了酒精肝以后要不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物。慎用对肝有损坏的药物，用中草药保肝治疗。需要在医师指导下使用保肝药，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，可以适量运动。

健康指导：首先最重要的就是戒酒，其次要营养支持，提供高蛋白，低脂饮食，注意补充维生素。一般情况在酒戒治疗一个月左右，肝内脂肪就回减少。重者一到两年。

病情分析：
意见建议：您好，非酒精性脂肪肝的常见病因有肥胖、高脂血症、糖尿病、肝炎和药物损害等。伴有炎症的脂肪肝能够演变为肝纤维化和肝硬化。我们采用中西医结合方法治疗非酒精性脂肪肝，疗效好于单纯的西药常规疗法。另外脂肪肝患者平时要多注意饮食上的调理，加强身体锻炼，养成早睡早起的习惯，千万不能熬夜。

问题分析：现代很多人都有肝轻度纤维化肝硬化酒精性脂肪肝需要通过饮食来调理．
意见建议：建议尽量少喝酒或者喝酒前吃点解洒药平时少吃油多的食品.

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，最好是积极控制饮食，限制油脂摄入量，积极运动，有高血脂的话，积极药物控制。都可以有效好转的。

患了酒精肝应该注意，最好戒酒。合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤；也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。