肝损伤要吃一些蛋白质食品，饮食要清淡营养、易消化的食物为主，不要食用油腻、辛辣的食品。肝功能受损时应食用大豆、豆制品，牛奶，瘦肉等富含蛋白质的食品。肝功不好时应食用些小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯以及各种豆类食品等富含碳水化合物的食品。

肝损伤了就要吃一些护肝的药物，但是吃药切记要遵医嘱，以免造成肝负担，平时生活中要以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，多吃水果蔬菜和豆制品，补充微生态活菌、矿物质、维生素等。

肝损伤可以多喝牛奶，饮食以清淡营养、易消化的食物为主，不要食用油腻、辛辣的食品。应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），多吃水果蔬菜和豆制品，补充微生态活菌、矿物质、维生素等。

肝损伤能否治好，主要看肝损伤的程度和持续时间。一般短期的或者轻度的肝损伤，经过肝脏的修复，大部分都是能修复的，另一种是胆源性、梗阻性引起的肝损伤，虽然在很短的时间内，转氨酶会升到正常值的十倍、二十倍，或者更高，但一旦及时的解除梗阻的原因之后，一般过一周、两周，转氨酶会慢慢恢复正常，基本上肝功能也能恢复到正常水平。但要是肝损伤的强度比较强，持续时间比较长，会因为肝衰引起致命性的疾病。

肝损伤如果是由于化疗药物引起的毒副作用，很容易出现肝损害，应该及时的停药，同时给予保肝护肝的药品，如果是自身情况引起的，要注意饮食，不要喝酒抽烟，保持健康的生活喜欢，会慢慢有所好转的。

肝损伤饮食调理很重要，主张采取优质高蛋白、高维生素、适量碳水化合物和热能的低盐饮食。饮食宜吃清淡、易于消化、产气少的食物，不宜吃高脂肪及高胆固醇的食物，要特别注意不能喝酒，除了饮食要特别注意外，还应谨慎用药可以，服用不造成肝损伤的保健食品进行保肝护肝。

肝损伤饮食应该禁止饮酒，健康饮食即清淡而又有营养，少吃动物性脂肪，甜食，多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，尽量补充高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，保持五味不偏，比吃保健品，药品是有一定特殊优势的。

肝损伤是腹部外伤中较常见而严重的损伤，其中严重肝外伤的伤情复杂，并发症多，病死率高。肝损伤病人要以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、味道辛辣的食品。肝损伤病情比较严重，及时到正规医院进一步完善检查。

肝损伤是由多种原因导致的肝脏细胞受到破坏，进而影响肝脏正常的功能。一旦肝受损，在生活习惯上要戒烟酒、不熬夜、规律饮食，杜绝过劳和滥用药物，保持良好的心态，在医生的指导下积极治疗。