最快的办法是静脉补铁。静脉补铁由于直接输入血管，没有经过胃肠道，所以吸收的比例也更高。可以缺铁的总量加上500mg的储存铁，直接静脉补。这样的静脉补铁是没必要的，能够及早发现，口服补铁效果也是非常快的。口服补铁主张每天最多吃两次，一般吃一次就够了，可以吃到0点2g的剂量，加维生素C帮助铁还原成二价铁，更容易吸收。

缺铁性的贫血，吃什么食物补的快，可以从饮食中来改善一下，多吃一些肝脏，或者是菠菜来改善，也可以起到快速补铁的。还是要定期检查血常规的，如果说贫血严重，要进行输血治疗。

饮食上多吃含铁高的食物，瘦肉，动物肝脏，菠菜，木耳、香菇等；不喝浓茶；补铁可以口服”多糖铁复合物胶囊”或”硫酸亚铁”、”琥珀酸亚铁”都行，关键是要补足储铁，一般血红蛋白正常后还有补铁3-6个月。因为缺铁性贫血的治疗原则是：根除病因，补足贮铁。

缺铁性贫血的治疗要找到病因，根除病因后补铁治疗才会有效。比如有消化性溃疡、消化道出血引起的慢性失血，那把溃疡和出血治好了，补铁还会有效；饮食上多吃含铁高的食物，瘦肉，动物肝脏，菠菜，木耳、香菇等；不喝浓茶；补铁可以口服”多糖铁复合物胶囊”或”硫酸亚铁”、”琥珀酸亚铁”都行，关键是要补足储铁，一般血红蛋白正常后还有补铁3-6个月。因为缺铁性贫血的治疗原则是：根除病因，补足贮铁。

缺铁性贫血，主要是由于体内铁元素的缺乏所引起来的。它的治疗首先是根除病因，针对失血过多，还有胃肠道吸收不良的疾病，以治疗原发病为主。再就是女性月经过多的时候，要对月经情况进行控制。

缺血性贫血严重，贫血的临床表现是全身性的，神经系统，表现为头昏、耳鸣、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，皮肤黏膜苍白，粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡，呼吸循环系统，心悸、心率增快、呼吸急促等。

缺血性贫血主要症状表现为乏力、疲倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、皮肤苍白、心率增快，精神烦躁、易怒、注意力不集中、容易感冒；毛发干枯、脱落；皮肤干燥等。引起缺铁性贫血的原因有多种，比如偏食、妇女月经量过多、多次妊娠、哺乳期等。

首先是根除病因，针对失血过多，还有胃肠道吸收不良的疾病，以治疗原发病为主。其次就是女性月经过多的时候，需要对月经的情况进行控制。还有寄生虫的疾病，要驱除寄生虫。

多吃黑豆对补血也有很好的帮助，胡萝卜中含有丰富维生素B、维生素C和胡萝卜素，胡萝卜素有助促进人体生血。菠菜中含有丰富的铁质，铁元素是造血生血必不可少的成分之一。