乳腺增生是属于良性的增生，不用太紧张，如果没有太明显的不舒服症状，主要是注意保养。可以多吃一些苹果，香蕉，梨葡萄，西瓜，火龙果等水果;也可以多吃一些白菜，卷心菜，胡萝ト等蔬菜，多参加一些有氧的户外运动，可以定期的复查。平时还应该注意保持心情舒畅，不能着急生气，如果着急生气的时候就会容易导致乳腺增生的症状加重。饮食方面需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物。

可以口服乳癖消，避免内分泌失调保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御。少吃动物脂肪，甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多运动，防止肥胖，提高免疫力。

乳腺增生是一种常见的中青年妇女，可以去三甲医院做乳房触诊或乳房超声波检查，同时可以做乳腺X线检查和乳腺病灶穿刺活检。患者应该要改变自己的生活方式，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，以促进消化。检查的方法包括超声、钼靶、磁共振等影像检查的方法，除此之外医生的手检也很重要，做乳房的标准的体格检查看看有没有怀疑的区域，这是常用的检查的方法。

首先对于消除乳房增生，可以选择适合的胸罩，并且在平时不要受到太冷或是太热的因素，并且要少吃多餐，并且注意饮食的营养问题，多注意休息，同时也是需要不定时去医院检查等。

由于患者体内雌激素水平的改变刺激乳房组织增生，组织增生过程会引起乳房的不适或疼痛。此时患者可通过观察自身的症状来自测乳腺增生，但是由于自测的结果并不准确，患者应及时就医。
医生通过问诊乳房疼痛的性质、月经周期、孕产次数等或含激素类药物服用史等，触诊乳房肿块大小、形态、质地及活动度等体格检查，以及影像学检查及病理学检查结果，可确诊乳腺增生症。

出现了乳腺增生这种症状，一般都是需要通过药物来进行改善和消除的，通常也要在日常的一些生活习惯上多加注意，保持良好的情绪，而且要避免少生气，同时可以在内衣的选择上选择一些宽松的内衣，避免对乳房进行挤压引发病症加重，同时要忌吃生冷刺激的食物。

一般来说，乳腺增生结节有可能消除。具体分析如下：
乳腺增生属于乳腺比较常见的生理性病变。症状一般表现为双侧乳房有周期性疼痛和乳房内部有一些很小的结节。一般可通过超声检查进行确诊。患者在确诊后需要及时进行针对性治疗，对于乳腺结节比较小或者症状轻的情况，其症状一般可在治疗后得到控制或者下消失，但如果患者的症状较为严重，则一般不能消除。

乳房增生主要以轻度和中度来划分。
如果是轻微的，患者会很少感到疼痛。一般情况下，通过临床检查和各项检查都会被诊断为良性的腺体，也可以说是轻微的增生。
如果是中等程度的情况下，患者会出现腺体增厚，患者会有乳房的不舒服。有胀痛、针刺样的疼、烧灼感、酸痛等。但是通过吃药，理疗，按摩，都能得到很好的治疗。
严重的乳房增生在临床上可以有类似于非常增厚的肿物，有局限性的腺体，也有结节。有些情况下，和癌症并没有太大的差别，可以通过穿刺或外科来消除恶性肿瘤。

乳腺增生腋下有淋巴结可通过以下方法消除。
患者出现乳腺增生并且伴随着腋窝淋巴结肿大的，需要先到医院进行检查，判断二者之间的是否有关。其次要判断淋巴结肿大的原因，再根据原因进行针对性治疗，比如炎症性淋巴结肿大可以在经过抗炎治疗后静脉注射抗生素进行治疗。
建议患者在日常生活中注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯。