囊性乳腺增生不严重。具体分析如下：
囊性乳腺增生属于常见的一种良性疾病，好发人群多以中青年患者人群为主，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状，且乳房疼痛具有一定周期性，治疗上可以服用一些中药进行缓解。如果症状较轻，可以通过专业的按摩的方式缓解疼痛，注意定期复查即可。
建议患者平时保持良好的情绪，不要生闷气，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行锻炼。

轻微的乳腺增生也可能会导致乳腺疼痛，乳腺增生它是乳房的一个良性病变，不会对身体有什么影响，乳腺增生是会引起不同程度的乳房胀痛不适的，有些在经期的时候更加明显，轻度的乳腺增生可以不用特殊的处理的，如果明显的胀痛不适可以用热水敷一下，可以一定程度的缓解。

中医治疗主要选择活血化瘀软坚散结的药物，有利于乳腺增生疼痛的缓解。及时到乳腺科进行乳腺B超检查，根据检查结果针对性治疗，配合治疗非常的重要，药物的运用应该在医生的指导下进行，不建议自行选择药物，以免出现不良反应。

视病情而定，可以选择药物治疗，物理治疗或者手术治疗，具体方案需要根据病情的进展情况来确定，如果乳腺纤维瘤有增长或者短期内变大，一定要进行手术治疗，饮食上避免辛辣刺激的食物。

乳腺增生病人是可以正常吃蘑菇的。但注意，病人要少吃豆制品。如果是乳腺增生症状轻者，则不需要治疗，如果疼痛症状重者，可给予相关治疗药物进行口服治疗。病人在日常要保持乳房清洁。

乳腺增生是一种常见的乳腺科疾病。与平时压力大，紧张，激体内激素水平升高有关系。可以服用相关药物调理，平时控制情绪，减轻压力，多吃蔬菜水果，少吃豆制食品，定期复查。

患有乳腺增生容易引起乳房胀痛。特别是在月经期间会加重。如果疼痛严重时还会放射到后背或者是腋窝等地方，有时也会导致瘙痒。乳腺增生一般如果不及时治疗容易导致成乳腺癌，同时严重时也是有生命危险的。主要表现为乳房胀痛，结节或肿块，可伴有乳头溢液，子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病。患有乳腺增生平时要定期复查，平时要注意放平心态，不要着急上火，一般可以口服中药治疗，严重时也可以通过手术治疗。

乳腺部位的组织遭受慢性炎症刺激或者身体激素紊乱而产生，采用中医中药清热解毒、活血化瘀的药物慢慢调理，局部外敷中药的活血化瘀的软膏能够有效的起到解毒清热散结的作用，平时不要吃辛辣的食物。

乳腺增生是乳腺管堵塞造成的，乳腺增生可能会伴有结节的现象，但是乳腺增生的症状是不用太过于担心的，一般都属于良性反应，急性发作期可以服用一些药物进行调理的。如果同时伴有结节的现象，急性期需要注意饮食。