在平时的饮食当中不能多吃一些豆制品，因为多吃了豆制品之后会刺激到乳腺有可能会使小叶增生更加严重，大部分水果都可以吃一些，但是吃的量不要过多，某一种水果吃多了也是会对身体造成影响的，可以多吃一些含有维生素c的水果。

乳腺小叶增生，主要表现就是乳房胀痛，与体内激素水平改变有关系，尤其是月经来临前，乳房胀痛明显，建议平时注意饮食，忌辛辣忌烟酒忌油腻，多吃水果蔬菜，注意少吃豆制品即可乳腺小叶增生如果疼痛症状轻者不需要治疗。

如果乳房小叶增生，可以吃苹果、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果：苹果富含丰富的食物，对于乳房小叶增生的人来说，可以起到一定的作用，帮助肠胃的蠕动，减轻便秘的痛苦。另外，由于不含雌性荷尔蒙，所以不会使乳房的小叶生长恶化。所以可以适当的吃一些水果。
2、猕猴桃：猕猴果汁多，香味浓郁，能促进病人的胃口。另外，还含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，对于乳房小叶增生的病人来说，多吃一些，能够提高机体的抵抗力，促进疾病的康复。

可以服用中成药物来治疗。乳腺小叶增生是乳腺增生的一种，会出现乳房胀痛，月经前严重的情况，用药的同时一定要注意保持愉悦的心情，不要过于紧张，也不要压力过大，需定期复查。

乳腺小叶增生，又称为乳腺纤维囊性增生或乳腺病。一侧或双侧乳房的胀痛和结节是主要表现，这种表现可以随月经周期变化，一般月经前明显，月经后减轻。少数严重者整个月经周期都有疼痛。症状较轻可以选择观察。如果增生症状比较严重，可以口服中药。在确定没有恶性病变的情况下，还可以行针灸治疗。或者口服药物。但它们细分副作用较多，不作首选。如果增生怀疑恶变，建议手术切除，做病理检查。

乳腺小叶增生主要是吃活血化瘀的中成药物治疗。乳腺增生主要是体内内分泌紊乱引起的。吃药的同时尽量多休息，饮食起居规律，每天尽量保持心情舒畅，积极参加体育锻炼，有利于病情恢复。

如果是乳腺小叶增生，可以吃一些治疗乳腺增生的药。乳腺增生是身体的一个良性病变，主要是由于内分泌失调体内激素水平紊乱引起来的。这种症状不需要担心，只要积极治疗，症状很快就会缓解，日常生活中保持一个良好的情绪，不要长时间情绪低沉。注意休息与饮食。

有乳腺的增生是可以通过保守用药的方式调理的，加强营养，也可以进行按摩等物理治疗的，所以看一下病情的严重程度即可。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。

平时注意休息，保持愉快的心情，可以在医生的指导下口服药物进行调理。乳腺增生是女性乳房常见的疾病，多数跟体内雌激素水平高有关系，少吃蜂胶，蜂蜜等含雌激素的食物。尽可能每年去检查一次。