主任医师五官科
山东省立医院三级甲等
问题分析:牙龈出血缺乏维生素c的引起血管脆弱,和饮食的单一性,睡眠不好,饮食的异常有关系的,应该注意避免疲劳,补充维生素b、维生素c比较好,注意养成好的习惯,合理的按时睡眠,调养身心,保证睡眠。