如果口腔粘膜的溃疡长时间不愈，应及时到正规医院或者医疗机构就医，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。平时应注意增强体质，减少感冒鼻塞等，补充足够的水分，清淡软食，少吃辛辣以及甜食，戒烟戒酒，按时作息。多吃蔬菜与水果。

口腔溃疡根据病因不同，治疗方案也不同。如果溃疡由创伤引发，可通过去除刺激因素，同时促进溃疡愈合进行治疗。如果是复发性阿弗他溃疡，治疗方案比较复杂。常见药物为免疫抑制剂或漱口水等，病人可口服或外用。需要注意，复发性阿弗他溃疡，服用抗生素治疗无效，所以病人要在医师指导下服用药物，切忌自行服药。

出现反复性口腔溃疡可能是由于自身免疫力低下，从而导致细菌入侵体内，可以适当的增强体质。第一，多喝水，经常锻炼身体，促进体内新陈代谢。第二，要养成良好的生活习惯，定期去口腔科进行局部清洗，配合使用淡盐水漱口，局部使用维c碾碎敷于溃疡处。

经常性口腔溃疡应首先放弃吃槟榔的习惯。现在有明确的研究表明，长期食用槟榔可能会导致一些口腔癌。现在应该注意自己的口腔清洁，然后可以吃一些维生素补充剂来提高自己的免疫力，饮食也应该注意清淡，也有助于预防口腔溃疡。另一件事是早晚刷牙，注意口腔卫生。

口腔溃疡是目前很常见的一种口腔科的疾病，它的发病机制和原理目前还没有完全的弄明白。导致口腔溃疡的原因很多，目前还没有彻底的治疗办法，全是很多种因素都可以导致出现口腔溃疡，去内科检查一下也是可以的。

牙膏交替使用防治口腔溃疡，牙膏交替使用效果好:备用两种牙膏，早上用一种，晚上用另一种，并且刷牙都是饭后立即进行。可缓解口腔溃疡，即使有时不留神咬破口腔，也不再形成溃疡，且恢复得很快。

口腔溃疡在一周左右就可以自行痊愈，还可以往溃疡的地方局部涂抗炎类药物，多吃白菜，白菜中含有维生素对口腔溃疡具有疗效。木耳具有抗溃疡作用，所含的营养物质可以促进溃疡面愈合。

口腔溃疡的治疗以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。口腔溃疡常呈周期性发作，复发时间长短与口腔溃疡病史长短有密切关系。

出现口腔溃疡等引起来的不适一般和维生素的缺乏免疫力下降，以及近段时间口腔过锐的牙齿残根不良刺激物的刺激等都有一定的关系。这段时间注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。