应该有一个焦虑和抑郁量表。如果肯定是焦虑症，就要用一些抗焦虑抑郁的药物来治疗。
如出现焦虑、头晕、失眠等症状，要加强体育锻炼，增强体质，参加集体活动，建立和谐的人际关系。养成良好的作息规律，尽量不熬夜。睡前喝一杯牛奶。可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽动作，热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，不要想太复杂的事情，让心情放空。可以按摩头皮和太阳穴。如果通过心理调节仍不能入睡，可以考虑应用药物治疗，如枣仁安神颗粒等。最快的方法是镇静催眠药，但这种药有许多副作用。顽固性失眠的人应该考虑服用这种药。

焦虑症头晕脑涨站不稳主要是给予抗焦虑治疗，也可能是由于焦虑引起的血压升高所引起，应监测一下血压，如果血压升高时，应降血压治疗。焦虑症头晕、脑胀、站不稳，可能是由于焦虑症本身引起的一种非心理症状。

焦虑症头晕应该及时的到医院神经内科就诊，做相应的检查，明确诊断之后再用药物来进行治疗。平时要加强锻炼身体，提高免疫功能，适当的补充富含维生素蛋白质的食物，定期的去复查。

如果是有焦虑症要一边吃药，然后进行心理上的辅助治疗。不要讳疾忌医觉得不好意思，要放轻松，这样有助于焦虑的疏导。平常多出去玩，加强一下体育锻炼，听一下舒缓的音乐都是比较好的。

发生这种情况平常一定要避免紧张，注意自身的放松。可以适当的口服药物来缓解焦虑的症状的。
焦虑头晕要多食蛋类，瘦肉，青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等。二,要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定。三,要注意休息起居，过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。
建议眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息而且保证充足的睡眠甚为重要。应该多注意休息，日常饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。

焦虑症晚上头晕可以遵医嘱使用抗焦虑药物和按摩头部缓解。
按摩能够促进脑部的血液循环缓解头晕头痛症状，药物治疗还可以改善患者烦躁和坐立不安以及精神紧张等多种症状。焦虑症多数是精神受到影响或是长时间工作不顺心以及多种原因引起，要早发现早治疗，能够防止精神错乱。
可以多参加跑步和爬山以及户外运动，有氧运动能够使身体和精神放松保和心情愉悦，能够改善患者焦虑情绪，有利于病情恢复。

焦虑、心慌、头晕可见于多种疾病，比如：高血压、贫血、脑血管痉挛或者是低血糖等。患者在治疗的时候应以药物为主，并且要做一定的心理调整。患者除了服用药物之外，平时要养成良好的生活习惯。

焦虑症如果出现持续性头晕，或者疼痛剧烈，要注意是否由躯体疾病导致的，如高血压病、椎底动脉供血不足等，可以做相关检查排除。
头晕如果排外器质性问题，考虑由焦虑症引起，焦虑症头晕的治疗按照焦虑症治疗方案来执行，焦虑症引起的头晕，其实是因为焦虑症而导致的一些躯体不适。根本的治疗办法是要以抗焦虑治疗为主。抗焦虑治疗目前是以药物治疗合并心理治疗为主。在焦虑症得到有效的缓解和控制之后，他所引起的头晕，这些躯体不适也会得到改善。同时也可以使用一些帮助脑代谢的药物。
建议应给予放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，保证充足的睡眠时间可能会使症状缓解。

焦虑症引起的头晕可以在医生指导下使用抗焦虑和调理神经药物治疗。
目前焦虑症的治疗主要是包括药物治疗和心理治疗，药物治疗主要是通过服用抗焦虑的药物来缓解患者焦虑的状态从而改善病情，如果头晕的情况比较严重时，也可以通过配合服用一些调理神经的药物来缓解头晕的症状，如果患者经常的失眠引起头晕，还可以通过服用安神的药物治疗。
治疗期间要避免长时间的熬夜，养成早睡早起良好作息时间，多用手按摩头部，促进血液循环和疏通经络，能够改善头晕症状。