副主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:食物调整以清淡为主,忌辛辣有刺激性食物,多吃微凉性水果,如苹果、菠萝、梨、香蕉、樱桃、桃、山竹等。平时要增加体育运动,尤其要进行改变位置训练,如做蹲起、转头、单腿站立等。