不可自愈，需要检查一下耳内镜，纯音测听和声导抗检查，初步明确诊断。如果听力没有问题，要注意是否有睡眠不好，情绪不好等情况。必要时在检查一下颞骨薄层ct等。加应用血管的药物和营养神经的药物，必要的时候配合高压氧治疗。

神经性耳鸣是一个神经方面的问题，通过跑步是不能自愈的，这种说法不科学，不要随便相信。要去正规的医院耳鼻喉科门诊就诊，首先要进行一系列的检查确诊，确诊了主要是进行药物治疗。

可以，神经性耳鸣主要是通过药物治疗，可以使用营养神经和改善微循环的药物，神经性耳鸣治疗过程是比较长的，所以一定要坚持诊治，而且患者要注意休息，避免到人多、吵闹的公共场所去。

神经性耳鸣一般是很难自愈的，没有高的自愈率，除非是生理性原因引起的耳鸣，比如长期熬夜、劳累过度等原因，经过一段时间的休息，慢慢是可以自动好转的。神经性耳鸣需要进行药物治疗，使用营养神经和改善微循环的药物。同时还要注意休息，保持环境安静舒适，必要时可以加用镇静安眠药物治疗。恢复需要一个过程，需要长期坚持。

神经性耳鸣是很难自愈的，没有高的自愈率，除非是生理性原因引起的耳鸣，比如长期劳累过度的原因，经过一段时间的休息，慢慢是可以自动好转的。神经性耳鸣需要进行药物治疗，使用营养神经和改善微循环的药物。保持环境安静舒适，还可以加用镇静安眠药物治疗。恢复需要一个过程，需要长期坚持。

神经性耳鸣属于耳朵里面最常见的症状，这种神经性耳鸣主要的治疗方式就是放松心情，不要去想这种耳鸣的情况，西医药也没有特别适合的药物，中医认为神经性耳鸣跟肾虚有关系。

神经性耳鸣可以用手指分别按摩耳朵旁边的穴位，能有效的改善耳鸣和耳鸣所带来的烦躁感。神经性耳鸣就是病人经常能听到杂音，比如蚊子的声音、蝉虫的声音等。另外，病人也可通过针灸的方式来缓解。

神经性耳鸣恢复比较慢，多长时间恢复要先看病员本身的病情严重程度，要明确是否有其他病因比如外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，耳内有声音，还要检测听力是否有损害等。

能自愈，比如有些人休息较差、心理障碍或心理压力导致耳鸣。改变生活习性、生活环境、工作状态、工作压力，即可明显好转，甚至不再发作。大部分人皆发生过不同程度的耳鸣，一般皆可自愈。