问题分析：你好，可能由于工作生活压力大导致人精神状态不佳，20-26女孩很容易由于工作压力过大导致身心健康受损，心情焦虑，烦躁经常心慌，紧张不安等等症状
意见建议：你好，建议不要经常担忧，尽量保持轻松愉悦的心情，多保持乐观开朗的心态，保持笑容，建议平时应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提高改善焦虑，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使紧张不安的心情得到缓解

焦虑症心慌紧张可以通过心理疏导或者药物干预。
可以通过看心理医生进行心理上疏导，一般能够缓解紧张的情绪，长时间没有好转，则需要通过镇静安神或者调理神经的药物治疗，对于情绪紧张或者脾气暴躁症状能够改善。焦虑症一般是因为过度的恐惧或者担心某件事情诱发。
在缓解期间要释放自身压力，可以适当的参加一些有氧运动或者户外锻炼，比如游泳、登山或者旅游，通常能够起到辅助治疗作用。

焦虑症的主要以焦虑情绪为主要表现的神经症，比如会出现急性焦虑和慢性焦虑两种。经常会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动性不安这样的问题。

指导意见：焦虑症可以伴有惊恐发作，严重的焦虑症就是惊恐发作的表现。建议自我放松，自我减压，自我调节情绪。如果无效，可以服用抗焦虑药如苯二氮卓类治疗，或联合心境稳定剂治疗。

指导意见：焦虑是现代生活中最常见的一种心理状态之一，也是产后妈妈最容易出现的一种情绪过度的焦虑易导致焦虑症。

问题分析：你好，如果经常存在心慌紧张，但去医院检查不出任何的躯体心脏疾病，多半会考虑焦虑症的可能。焦虑症诊断需要专业精神科大夫进行判断，自己不能随意给自己下疾病的诊断。
意见建议：建议三甲综合医院精神卫生科及时就诊，及时排除心脏系统疾病，严格遵医嘱服药，祝好

你好，心跳快有没有检查心电图，头晕有没有l检查血压？

心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，焦虑症表现为焦虑，出汗，胡思乱想等多种症状，建议服用谷维素维生素和安神补脑液，平常注意多和朋友家人沟通交流，多吃水果蔬菜等含维生素丰富的食物来调节神经，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

指导意见：人较长时间休息不好，特别是用脑过度，情绪焦躁，很容易引起心脏受损，出现心悸、心慌等不良感觉。 也可能存在焦虑抑郁状态， 希望能帮到你。