副主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:心理紧张,睡觉不安是心理焦虑导致的。养成健康的生活方式,按时作息,劳逸结合,适度运动,保持积极的情绪。及时向家人和朋友倾诉,症状严重,需要看心理科做心理治疗。