没有特别有效食物促进恢复。到三甲级医院进行查找眩晕原因，然后采取针对性治疗。另外争强体质，适当加强锻炼促进恢复，头晕一般由贫血，脑供血不足，供血不足，神经衰弱，血压低，低血糖等疾病引起，可食用的食物有柑橘，大枣，桂圆，西瓜，杏儿，苹果，酸奶，鱼，肉等。

甲减会头晕的，因为甲状腺功能减低，往往会导致患者出现心动过缓、心输出量下降、血压降低。所以在症状表现上有可能会出现脑供血不足的症状。表现为头晕、头痛这样的表现。

对于头晕的比较厉害的话，用穴位来治疗可以轻按天柱穴，可以用拇指或者是两食指，在后脑勺下方的肌肉上按天柱穴揉动，来回转圈各按5到10遍左右，可以早晚各按一次的，对于头晕头痛比较厉害的，这种按摩的方式能起到一定的缓解作用，有效改善头部晕眩的情况。

一般来说，如果是头晕伴有偏侧肢体无力，考虑脑血管病可能性最大，患者可以在医生的指导下应用抗血小板聚集药物，稳定斑块药物改善循环药物，同时控制好血压，血糖，血脂。如果患者的症状比较严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该低盐饮食，尽量控制水和钠盐的摄入，以减轻内耳的迷路水肿，有助于改善症状。

小儿眩晕诊断很重要，幼儿容易跌倒，有症状要及时就诊，小儿眩晕按照症状分为三大类：感觉异常，平衡失调导致运动平衡功能异常、运动调控异常和精神性的，体位性调节障碍等。
幼儿期能自述感觉，眼转及旋转感，新生儿时期和乳幼儿时期诊断应注意，随幼儿的成长发育，原始的反射逐渐消失，比如拥抱反射。再有幼儿时期诊断要注意脑肿瘤，比如小脑、脑干肿瘤、脑膜炎、小脑炎合并中耳炎、内耳炎等，都会导致脑肿瘤异常，产生眩晕。

治颈椎病头晕的方法如下：
1、药物治疗，使用止晕药物，比如强力定眩片，然后使用改善脑供血的药物，比如常见的氟桂利秦胶囊。平时也需要注意减少低头。
2、颈部的地方可以热毛巾外敷理疗，然后进行颈椎牵引和按摩治疗，同时可以配合针灸治疗。
3、日常生活中需要保持良好的生活习惯，保持正确的坐姿和睡姿，以及一个良好的作息。

一般医院都可以，三级医院的神经科治疗效果较好，头晕的原因很多，如贫血，颈椎病，脑梗死或大脑供血不足。去医院做血常规和脑部CT或磁共振检查。找出原因后，症状的治疗会更好。

颈椎病引起的头晕可以做颈椎核磁检查，观察是否有手术指针；可以考虑推拿按摩，牵引，理疗，针灸等治疗。建议使用牵引枕。出现头晕，多数考虑可能是因为长时间低头劳累后导致的，平时生活作息要注意保持规律，有空也可以适当多锻炼一下身体或者选择做一下吧。避免长时间低头。

会出现头晕的。头晕、昏厥、失眠、多梦、耳鸣、眼花、记忆力减退、注意力不集中等都是临床上常见的贫血的症状。一旦出现以上临床症状，一定要积极去医院进行就诊。通过血常规的检查，可以帮助诊断患者的病情。根据病情积极进行治疗，促进血细胞的生成，帮助缓解贫血的症状，平时一定要注意多吃一些营养价值高的食物。