腰肌劳损的主要表现为腰骶部胀痛、酸痛、反复发作。这种情况会随着天气、工作的不同而不同，如果白天的劳累加重，休息后会有所缓解。
腰肌劳损又叫功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是一种慢性损伤性炎症，是腰痛的主要病因。腰肌劳损的早期症状以不能久坐，久坐后会出现酸胀感、疼痛，并且腰部支撑力和稳定性降低为主要表现。

腰肌劳损的主要症状是腰部疼痛。腰肌劳损是一种没有明显诱因的慢性腰痛。这种腰痛是一种酸胀痛，休息一段时间可以缓解，但是卧床时间长了就会有这种症状。稍微活动一下就会缓解，活动时间一长，症状就会加剧。检查时会发现疼痛区有一个固定的压痛点，这个点是在肌肉起止点附近，通常会有脊柱后突、侧突或者长期坐姿弯曲等问题。
要想治疗，就要多休息，要调整一下生活方式，要穿上腰带。

腰肌劳损，主要是长期腰部肌肉过度劳损，导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛，部分病人为刺痛或者灼痛，寒冷刺激或劳累后疼痛加重，休息后可缓解，不能长时间弯腰工作，腰部有压痛点，多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部，少部分腰椎活动受限。

在临床上腰肌劳损，是一种比较普遍的病症。其病因多数都是由于病人腰大肌过度的劳累、劳损、外伤或者着凉，而导致腰大肌损伤，腰肌劳损是一种无菌性炎症。病人在临床上出现腰肌劳损后，首先会自觉腰部疼痛明显，而且在晨起时明显加重。

腰肌劳损主要是由于长期的劳作造成的慢性损伤，导致肌肉的水肿，粘连以及纤维化，也有的是由于急性损伤以后，治疗不及时以及失治和误治也会引起由急变成慢性损伤，导致纤维化的发生。

腰肌劳损的症状是以腰部肌肉疼痛为主。保持一个姿势、体位后改变体位时疼痛加重或出现局部肌肉痉挛。休息热敷后可以有比较明显的缓解，受凉后或疲劳、受力后，可有再次发作加重的症状。

防止潮湿，寒冷受凉，不要随意睡在潮湿的地方，根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用热敷方式治疗，运动或剧烈活动时要做好准备活动。

症状有腰部痛或胀痛，局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加，休息减少；适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性。不能坚持弯腰工作。为了减轻疼痛，他经常被迫伸展腰部或用拳头击打腰部。腰部有压痛点，主要在骶棘肌、髂后、骶后骶棘肌停止点或腰椎横突。腰部形状和运动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛。一些病人腰部活动受限。

在临床是最常见的腰背痛原因之一，主要表现为腰部持续酸痛，腰部局部肿胀，腰部无力和腰部僵硬。腰肌劳损的病人，在弯腰拾物或者做一些腰部扭转时，经常容易造成腰部的扭伤，会反复发作。