引起紧张心慌的原因有很多，比如生理性导致的，也可能是由于病理性导致的。
如果在平时精神压力过大，情绪过于激动，都有可能会引起紧张，心慌的情绪。同时也可能是由于神经性原因所导致的，但是患者也不能够单凭症状，明确病因。所以需要及时的到正规的医院去做心电图检查，明确诊断之后，然后根据检查的结果在医生的指导下使用药物治疗。
平时可以多吃核桃，桂圆，牛奶等具有镇静安神的食物。不要过度的劳累，不要长时间的熬夜，保持愉快的心情，保证充足的睡眠。

头晕胸闷心慌可能是心肌缺血造成的。
引起头晕、胸闷、心慌是一组常见临床症状，引起上述症状的疾病较多，如心肌缺血、低血糖、交感神经型颈椎病、脑供血不足、美尼尔综合征、贫血、眩晕症、癔症等等，其中以心肌缺血较为多见。心肌缺血导致心脏供氧减少，引起的一系列临床症状，诊断上可行血生化、心电图、24小时心动图、心脏彩超、冠状动脉造影等检查确诊，明确引起心肌缺血的病因，再根据不同病因制定合理的诊治方案。
建议及时去医院进行检查，可通过心电图、心脏彩超、血常规以及甲状腺功能检查等确定病情。

病例分析:焦虑伴植物神经失调。
意见建议:建议中西医结合治疗，减少西药用量，提高临床疗效，稳定病情，方便时可以面诊。

焦虑紧张心慌胸闷是机体代谢变弱的表现，也是机体神经系统缺乏足够的维生素，蛋白质，矿物质的缘故，要吃稳定神经细胞的药物。注意多吃蔬菜，粗粮坚果，蛋，鱼，奶，饮食搭配很好，没问题的。

问题分析：考虑心肌缺血缺氧引起，与过度劳累，嗜好烟酒，免疫力低下，病毒感染，不良生活习惯等有关。中医认为心气不足，气血亏虚等。
意见建议：建议您去医院进一步检查，平时饮食规律，少生气，防治感冒，多休息，注意保暖。治疗这方面的药物很多，基本都可以起到一定的缓解作用，也可以考虑服用中药来综合治疗效果也不错。

问题分析：你好，多考虑是气血虚弱 ，心脏供 血不好等原因导致的情况大一些。
意见建议：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。必要时做心电图等检查，明确诊断。

指导意见：你问这个问题在这里都得复了一百遍了吧。再重复这样的问题你也还是要关注呼吸是吧。

病情分析：您好，这样的情况应该是心理因素引起的，可能与平时的心理紧张，或者事务过多，心理类型有关系的。
意见建议：首先可以到医院做一下多谱勒检查，明确有没有异常的情况。其次可以用氟桂嗪，培他啶，谷维素等口服。 另外，要学会转移注意力。避免劳累。祝好。

指导意见：您好，出现像你描述的这种情况，感觉你患的可能是心脏病一类的疾病。所以建议您还是去医院看心内科大夫，让他仔细查查，然后再进行针对性治疗。