出现头昏沉沉的症状可能是脑供血不足造成的。
脑供血不足是指由脑部血管痉挛或动脉硬化等原因，导致脑部缺血，临床可表现为头晕、头痛、行走不稳等。头昏沉沉的患者可以多吃一些补血益气的食物，或者服用一些治疗脑供血不足的药物。日常生活中要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。患者平时还应注意休息，避免熬夜，尽量早睡早起。

胃闷闷的、不舒服、恶心可能是胃肠功能紊乱、胆汁反流性胃炎等原因引起的。
1.胃肠功能紊乱：是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等。此疾病可能会导致患者出现胃闷闷的、不舒服、恶心的症状。
2.胆汁反流性胃炎：胆汁反流性胃炎的主要原因是含有胆汁的十二指肠内容物异常地反流入胃，破坏胃黏膜屏障，造成胃黏膜慢性炎症改变。此疾病可能会导致患者出现胃闷闷的、不舒服、恶心的症状。

一般情况下，胃闷闷的不适主要是因为胃部的原因，常见的有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、幽门螺杆菌等。最好是到正规的医院做呼气试验和胃镜检查，确定原因后再用药物进行调理。如果是幽门螺旋体，可以服用四联消炎药，比如左氧氟沙星、头孢克肟、阿莫西林等。有胃病或胃病的患者可以口服奥美拉唑肠溶胶囊、舒肝和胃丸等药物进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

头晕的原因非常多，常见的疾病如耳鼻喉疾病也可能是由于中枢神经的脊椎压迫神经造成。心血管疾病如低血压，高血压，心律不齐，内分泌疾病如糖尿病，低血糖，尿毒症等疾病也会造成。

头昏昏沉沉、提不起精神考虑病人存在慢性脑供血不足的症状，或是亚健康的状态。一般多见于有睡眠不好或失眠多梦的病人，病人长期睡眠不好导致病人出现亚健康的状态，可以表现为头昏昏沉沉、提不起精神。

最常见的是颈椎病引起的脑供血不足。脑部消耗人体能量的20%。如果供应不上，脑子的正常工作受影响。中医上说昏沉代表的是湿气重，多大，经常低头工作吗，是不是颈椎的问题，也或者是脑神经衰弱，要不很难受，可以去医院看。

头昏昏沉沉就是感觉大脑不清醒，基本上是每个人都可以遇到的症状。通常是由于缺乏睡眠，脑供血不足等原因导致。应及时去医院进行检查，排除病理性的可能。平时要规律作息时间，别熬夜，保证充足的睡眠。适当参加户外运动，放松心情，减轻压力。

头老是昏昏沉沉的情况下，可能是由于睡眠质量不太好的原因造成的，或者是由于某一些器质性病变如高血压、美尼尔氏综合症、神经炎症等造成的，必要时可以去医院神经内科做一下相关的检查，如核磁共振、血常规检查等，一定要注意劳逸结合，可以适量的做一些运动。

是大脑供血不足的表现，大多数是颈椎病压迫血管神经造成的，过度的劳累，也会出现身体不舒服的现象。平时注意劳逸结合，按时作息。适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。