主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:要保证睡眠质量充足,晚上不要熬夜,养成每日按时睡觉的好习惯。还有要做到放松心情,减小压力,要做到早发现早治疗,要有信心,有了良好的心态,主动配合医生,一直长期治疗,就会有所好转。