主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:要尽量少吃、或不吃辛、辣的,脂肪含量较高的肉类食物和制品,避免增加心脑血管的负担。要多吃新鲜的鱼、虾、蔬菜等食物,适当的锻炼。主要是多吃青菜,水果以及适当的吃些坚果类的食物。