月经不调保守治疗，中药调理，物理疗法、消除瘀积。针对病因、个性化治疗。调整月经的生理周期。在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

月经失调，宫寒，经期月经量小，手脚冰凉，气血不足，贫血，更年期等。都是女性常见症状，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

影响月经的原因比较多的，身体虚弱，紧张劳累休息不好睡眠不足，某些疾病，药物，内分泌失调等都可能引起的，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，还要注意休息。

长期月经不调，如果长期月经量少，很长时间不来月经，这是对身体有影响，卵巢功能长期受到抑制，也受到影响，容易引起卵巢早衰这些情况。再有月经不调会影响生育，如果月经不准会导致不排卵，不排卵就不会怀孕。长期月经不调，生育年龄妇女必须去做相应的检查。

月经不调和情绪异常有关，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调。还与全身性疾病有关，如血液病，高血压病，肝病，流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染，肿瘤（如卵巢肿瘤，子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

月经不调主要指一定时期或月经量。会出现月经不调或月经过少或月经周期延长。这是月经不调和全水平月经不调的症状，主要表现为月经过多或痛经或小腹疼痛，还伴有其他症状。

月经不调主要与荷尔蒙水平、情绪、饮食、环境、工作压力或学习压力有关。女性可以去医院检查荷尔蒙6的情况。如果激素6没有问题，要找一种中药来调理一段时间。不要给自己太大压力。应该注意饮食。

月经不调的状况，引起月经不调的原因很多的，气血不足，内分泌失调，妇科炎症等。有月经不调的症状，要到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的，月经不调大多是生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等引起的，可以吃药调经。

经常熬夜，饮食不规律，工作压力大，用药等都可以导致内分泌紊乱而引起月经不调的。女性在生理期间应注意不要吃冷和辣的东西，注意保暖和休息，不要经常熬夜，不能用冷水洗头和洗澡。