对于保证宝宝充足的睡眠时间，养成有规律的睡眠习惯，按照不同的年龄，睡眠时间也是不一样的，年龄越小，睡眠的时间就相对的比较长的，通常宝宝的为20—22小时，婴宝宝为12—13小时，学龄前儿童为11小时，7岁以后为9—10小时的。

未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态，4个月的小儿每天需要16～18个小时的睡眠。8个月至1岁的小儿每天需要15～16小时的睡眠。儿童睡眠时间可能会有一定的差异，如果睡眠过程中反复惊醒，可能与钙缺乏引起的神经兴奋性高有关。

两个月宝宝一天的睡眠时间要18小时左右。宝宝受到惊吓会睡眠不好的，不会长时间睡觉。这个应该是没有大碍的，不必太担心，可以轻揉耳垂和手心，以起到镇静作用。要注意护理的。

两个月大的宝宝一天睡16小时到20小时，基本上出了喂奶外都是睡眠状态，宝宝睡的太少了，会影响宝宝正常的生长发育的。睡觉是注意给宝宝保暖御寒，太热太凉，都会影响宝宝的身体及睡眠质量。

2个月小孩子1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。在宝宝睡觉时一定要保证环境的安静不吵闹，这样有助于宝宝的熟睡而不被惊醒。

7个月的宝宝睡觉，15个小时左右的睡眠时间应该是比较好的。但是要根据宝宝的具体情况看来看，只要宝宝累了困了，就应该睡觉。如果宝宝醒了，吃饱了，就需要玩耍一段时间。

七个月宝宝一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。

每个孩子的睡眠时间都是有个体差异的，对于三个月的宝宝来说最起码睡眠时间应该在16到18个小时左右，孩子的年龄越小睡眠的时间可能越长一些。睡眠的时间就是孩子长身体的时间，睡眠的时间过短会严重的影响孩子的正常生长发育。

3个月大的小孩，每天的睡眠时间大约是13个小时，不能少于13个小时。而且随着宝宝的成长，他和新生儿期已经不同了。他的睡眠时间主要是在夜间连续睡眠的时间应该在5-6个小时左右，一夜醒来1-2次，可能会有需要喂奶的时间。