月经期间每天喝杯红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用，而红糖水可以补充气血，可以起到调理月经的作用，能有效缓解女性月经量少的问题。经期喝红糖水对女性子宫和卵巢都有好处。

经期月经量少需要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。

月经量比较少，考虑是有血气不足的症状，可以用中药来做做治疗的，饮食上注意多吃些温补的食物，在生理期的时候注意做好防护，不要吃生冷的食物，用中药治疗一段时间观察看看。

可能是青春期气血虚或者激素水平不足影响了正常经期出血量，需要看一下月经周期是否规律即可，不能有熬夜的情况。配合吃一下颗粒等活血调经看看的，或者看是否痛经的情况，及时的行休息及保暖。在生活中还是建议多吃大枣等补血调经的。应忌姜、酒、辣椒寒凉等刺激性食物，饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗。

指导意见：你好，你的情况是月经量比较少，那么可以应用八珍益母草调经即可的，月经期就可以应用的。

对于肾虚所致的月经量少，吃枸杞羊肾粥、黑米粥、黑木耳大枣汤、乌鸡汤等好，可以改善月经量少的症状。对于血虚所致的月经量少，可以适量吃阿胶糕、红枣银耳莲子羹、归参炖母鸡、猪心枣仁汤、菠菜猪肝汤等，以补血养血。对于血瘀所致的月经量少，可以适量吃具有活血化瘀功效的食物，如桃仁粥、益母草煮鸡蛋、三七蒸鸡等，建议患者及早到医院诊治。

指导意见：你好，你的情况考虑是属于月经不调现象，需要到医院检查一下性激素六项，B超等，根据情况采取治疗调理措施的较好。

问题分析：月经量少和时间短的情况，于脾肾虚有一定的关系的，你可以通过补脾健肾的药物治疗才可以的。
意见建议：我建议你口服健脾丸，六味地黄丸和这个乌鸡白凤丸等调理月经的药物治疗可以起到很好的治疗效果的。

指导意见：您好，月经量少一般是气虚，血虚气血双虚引起的，在经期月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。月经量少的女性应忌姜、酒、辣椒寒凉等刺激性食物，饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。