主任医师妇产科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:可以通过饮食调理改善的,多注意保暖补水,然后可以选择姜糖水或者乌鸡汤调理看一下效果的,然后多吃新鲜的蔬菜水果观察睡眠的情况也不要有压力的,平时应该少食多餐不要有熬夜的,经期多热敷脐周等。