治疗Ⅲ度子宫脱垂的方法主要是放置子宫托，主要适合于年龄比较大，或者是有手术禁忌的病人。也可以手术治疗，有生育要求的病人，可以做修补手术和韧带的缩短手术，没有生育要求可以以年龄选择阴道封闭术或者是子宫切除手术。

如果脱垂的很轻，建议及早进行盆腔功能的锻炼。盆腔功能的锻炼，有物理的办法，也有针灸的办法。物理的办法可以是促进肛门的收缩，来促进盆底肌肉的功能。主要锻炼方法，屏气收缩肛门，持续15-30秒后放松，然后再屏气放松，每次约做30分钟，一天2次。

女性若出现子宫脱垂现象，一定要采取合适的办法进行治疗。根据子宫脱垂的严重程度来进行对症的治疗，比如子宫脱垂是轻度，那么就可以考虑保守的治疗，如果子宫脱垂比较严重，而且影响到了正常的生活，那就可以考虑手术治疗。

子宫脱垂的调理方法：可以多做盆底肌的收缩运动，避免重体力活劳动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，防止子宫脱垂的发生，需要做盆底肌训练，每天做提肛动作，一天两次一次半小时，平时注意休息，不要劳累，不要提重物，不要久蹲，分娩时避免产程过长。避免过度负重，积极治疗咳嗽，便秘等，避免增加腹压。还可以口服补气的中药来调理。

在做妇科检查时，病人平卧，用力向下平气时，子宫下垂的程度，可以将子宫脱垂分为三度：Ⅰ度轻型，宫颈外口距处女膜缘＜4cm，没达到处女膜缘；重型，宫颈已达到处女膜缘，阴道口可以看到。宫颈Ⅱ度轻型，宫颈脱出于阴道口，宫体仍然在阴道内，重型宫颈及部分宫体脱出于阴道口。Ⅲ度，宫颈与宫体全部脱出于阴道的外口。

子宫脱垂饮食应多注意吃，发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，这种含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。常食这类食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用这类食物。

子宫脱垂的食物调有以下：病人注意多吃包括发菜、紫菜等在内的食物。要多喝水，经常多吃水果、蔬莱。病人应多摄取水分，还有多吃核果、种子、谷类等有益子宫脱垂调理的食物。

子宫脱垂在治疗的过程中应多吃一些豆腐，豆腐中含有丰富的植物蛋白，这种营养成分对于身体的恢复是很有帮助的，而且豆腐还可以减少消化不良、腹胀等症状，对此在日常饮食方面要特别注意了。

子宫脱垂调理需要戒烟戒酒，更不能喝咖啡，以免造成内分泌失调，平时还要多休息，睡觉尽量平躺，避免久站久坐，不要提重物，不做剧烈运动，注意个人卫生，性交后清洗私处。