一般来说，哺乳期宝妈们要特别注意减少胡椒的摄入。适当吃点胡椒粉可以提高食物中鲜味与甜度，可以使产妇胃口更好。但需要注意的是，胡椒本身属于辛辣刺激物，若胡椒摄入过量，经乳汁分泌后，婴儿易上火。哺乳期食物宜清淡易消化，同时也要营养丰富，由于宝妈身责任重大，母乳喂养在宝宝健康发育成长过程中发挥了最大的作用。

哺乳期可服用山楂。哺乳期服用山楂，能促进子宫收缩、帮助淤血的排泄，此外服用山楂也能帮助消化、增加食欲。
注意哺乳期内最好是不吃辛辣、刺激性强的东西，避免造成孩子上火，此外哺乳期内最好是多喝猪蹄汤、鱼汤之类，能够促进奶水的增加，哺乳期内注意休息、不熬夜、不生气上火，以免影响乳汁分泌。哺乳期内服药、最好是在医生的指导下服用。

哺乳期可以吃芋头，但是不能吃得过多。
女性在哺乳期间可以食用一些具有润肠通便、预防便秘的功效，而且不宜多食，过量食用会导致腹胀。哺乳期尽量少吃凉性的东西，母乳喂养期间要多饮水，可以多喝一些汤类，例如：鱼汤，鸡汤等，这样可以促进乳汁的分泌，还可以补充一些维生素，可以提高牛奶的品质，有利于孩子的生长发育，在哺乳期间尽量避免食用辛辣刺激性的食品，避免熬夜，还要注意运动，在哺乳期尽量避免熬夜。

怀孕是可以吃牛蛙的。
女性在怀孕期间是可以食用牛蛙的，因为牛蛙是一种高蛋白质低脂肪低胆固醇的食品，可以起到滋补的作用，但是不能过量食用，防止患有寄生虫的可能。另外，孕妇还需保持充足的营养和营养均衡，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长。
孕妇还需要注意的是保证充分的休息，避免过度劳累，饮食以清淡为主，有利于身体健康。

孕妇可以适量吃一点煮熟后的牛蛙。
牛蛙含有钙元素、磷元素、钾元素、锌元素等元素，具有利水消肿、清热解毒、补虚、补钙、抗衰老的作用，对水肿、浮肿、做梦、噎嗝、小儿热疮、劳热、病后体虚、骨质疏松、皮肤粗糙等病症有一定的作用。但一定要煮熟煮透，少放辣椒，保持干净卫生。孕期饮食要安全健康，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性的生冷类食物，多吃新鲜的鱼虾、牛肉等优质蛋白，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

不要吃牛蛙，婴幼儿不能吃，也不要喝汤，防止出现消化不良等疾病发生。如果现在身体正常，没有其他异常症状，可以暂时观察。注意喂养，可以适量添加米粉，米糊等辅食。另外也可以到相关部门做一下微量元素等检查，看是否有缺乏，根据检查采取补充治疗。

哺乳期可以适量吃韭菜，但是不能过多吃。
女性在哺乳期间不能过多吃韭菜，因为它具有抑制乳汁的作用，过多吃了会引起乳汁分泌的降低，影响母乳喂养。从营养上来讲，韭菜中富含多种营养物质，如维生素、微量元素、膳食纤维等，可以补充母乳中所需要的养分，同时还能减轻哺乳妇女的腹泻。不过，在哺乳期间吃多了，会造成乳汁的分泌下降。

一般来说，哺乳期可以吃西梅。具体分析如下：
西梅属于一种营养价值非常丰富的水果。含有人体所需要的多种维生素和矿物质，能够改善贫血的现象。西梅含有抗氧化剂和膳食纤维，是人们健康生活的食品，而且具有美容养颜的作用。但是要适量，以免一次性吃太多导致加重胃肠道负担，从而对身体健康有所损害，对胎儿的母乳喂养也会有影响。

不要吃。吃了又容易过敏，对宝宝有直接的影响，容易得湿疹。哺乳期的妈妈还是慎重点好，不要会回奶的食物，容易过敏的食物，以及辛辣刺激及生冷的食物。饮食要均衡营养，多吃蔬菜水果。