肾虚而引起的先兆流产，要清楚是属于肾阳虚还是肾阴虚。一般肾阳虚不能食用滋阴寒凉之物，如蹄、黄芪、黄芩、黄豆、绿豆、冬瓜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、乌龟、海参、银耳、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄等。肾阴虚不能服用温燥之物，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽、水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等。

得了先兆流产不能吃一些辛辣和刺激性的食物，如辣椒，不要吃一些烧烤类的食物，油炸的食物也不能吃，不要喝浓茶和咖啡，也不能喝任何含有酒精的饮料，要注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物补充营养。

流产后尽量不要吃大米这一类的食物，大米是比较凉的，还是少吃或是不吃。流产后也要注意保暖，不要碰冷水，注意个人卫生，一个月内禁止性生活。如发现异常情况，需要去医院就诊，不要盲目用药。

先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。先兆流产不要吃红枣，出现先兆流产，注意多吃避免引起腹泻，加重流产症状，先兆流产建议在医生指导下服用黄体酮等保胎治疗，注意要卧床休息，禁止性生活，需要避免劳累，做好复查的。

现在有先兆流产的表现，可以吃紫薯跟南瓜，正常的饮食就可以的，禁止同房，同时尽量的卧床，需要根据孕酮的含量，来进行补充黄体酮进行保胎治疗的，治疗一周后复查治疗效果。

先兆流产是可以吃牛肉的，牛肉中含有很高的铁元素，也含有很高的蛋白质，对身体很好，要卧床休息，近期内不要下地活动，也要定期去医院复查，注意休息。可以吃富含维生素食物。

一般流产后水果都是可以吃的，但是不要进食太生冷的寒性高的水果。吃之前要用温水浸泡一下。然后再食用。一般流产后可以多喝汤类饮食，多喝红糖水有利于促进子宫收缩，禁止进食生冷辛辣刺激性食物就可以了。

西兰花可以吃，没有什么影响。有先兆流产，卧床休息，在饮食方面，清淡饮食，适当营养。禁忌刺激辛辣、生硬性饮食，而且在饮食方面也不要过于谨慎小心，因为如果心情不好或者是压力过大都是有可能引起流产，所以要注意自己的情绪，不要过于激动和小心，要放松心情，在饮食方面也要多注意。

先兆流产建议吃苹果：因为苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。