一般来说，哺乳期乳房软软的原因如下：
进食流食少，营养不足，喂奶次数少，婴儿吸吮少，哺乳期妇女情绪不稳，心情差等原因会引起乳汁分泌不足，进而导致出现哺乳期乳房软软的情况。建议产妇在日常生活中，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。如有必要，可以口服催乳颗粒、母乳多等催乳类中成药辅助治疗。

一般情况下，哺乳期乳房软软的通常正常。具体分析如下：
妇女在哺乳期会产生泌乳激素，对乳房的腺体和导管细胞产生影响，从而导致乳房的生长。所以在哺乳期间，乳房软软的通常是正常的。每日对两侧乳房进行检查，定期做检查。就是要用双手揉捏对侧的乳房，主要是指乳头、整个乳房和腋下，看看有没有肿胀的肿物，有没有脓水，有没有大的淋巴结。一旦有不正常的情况，可以做B超来确诊。

乳房内有些腺体、乳腺小叶，所以摸上去并不是全软的。如果自己的手法不到位，可能会把乳腺小叶误认为硬块或者肿块，如果身体不适及时到正规医院就诊，由专科医生进行检查。

乳房摸起来全是小颗粒可能是以下原因导致的。
可能是患有乳腺增生症，这属于良性的疾病，常见于25至40岁的中年女性。是在雌激素水平影响下，乳房就会在经期出现疼痛现象，并在经期后减轻或消失。在体检时整个乳腺会表现为一些大小不等的结节，可以用中成药进行治疗。
患者在日常生活中还需保持饮食的清淡，保证作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。

一般情况下，乳房软软的不涨奶说明乳汁分泌比较少，应该多喝汤类促进乳汁的分泌。
产妇生产后不会马上就出现涨奶的情况，基本都是七天左右才会出血生理性乳涨的情况。根据个人体质的不同，每个人的情况也不完全相同，建议产妇保持良好的心情，避免产生过度焦虑的情绪，清淡饮食，吃一些含胶原纤维和蛋白质比较多的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤和排骨汤等，或者去中医院开下奶的汤药帮助下奶。

一般来说，乳房软软的是不是奶水不足需要分情况。具体分析如下：
哺乳期，乳房的软硬程度与奶水分泌的多少一般没有必然的关系。乳房软软的，表示乳腺管是通畅的，没有乳汁淤积，这种情况下，乳房软软的不是奶水不足。但是，乳房软软的也有可能是奶水不足，可以用吸奶器吸出乳汁，观察乳汁分泌量，如果有奶水不足的情况，可以适当喝鱼汤，帮助下奶。

哺乳期，乳房的软硬程度与奶水分泌的多少，没有必然的关系，乳房软软的，表示乳腺管是通畅的，没有乳汁淤积，没有硬结形成，当然，也有可能是没有乳汁分泌，或者乳汁分泌不足分情况，判断奶水是否充足，可以用吸奶器吸出乳汁，观察乳汁分泌量，也可以通过观察宝宝是否能够吃饱来判断乳汁是否充足，如果奶水不足，可以增加喂养次数，让宝宝多吸吮，这样可以促进乳汁分泌。

这是奶水少的表现，很可能是由于乳腺管不太通畅导致，可以去医院做个全面检查，如果发现是乳腺管问题要及时进行治疗，以免耽误病情，也可以找乳腺按摩师进行梳理，这样可以促进乳汁的分泌，平时注意保证营养的均衡。

乳房里面不全是软的，正常的乳房是没有明显的硬块，如果自己的手法不到位，可能会把乳腺小叶误认为硬块或者肿块，可以考虑是乳腺的小叶增生引起的，也有可能是乳腺炎症引起的。