一般情况下，月经不准怎可能是以下三种原因造成的：
1、女性在压力过大的时候，会影响到下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的分泌功能，从而引起月经失调，所以在日常生活中要多吃西红柿、卷心菜等食物。
2、寒冷刺激，长期受到寒冷刺激会引起气血的堵塞，从而推迟月经来的时间、月经量减少，要多食用红枣、榴莲等温性食物。
3、抽烟喝酒是一种很不好的生活方式，会对卵巢的功能造成很大的影响，进而可能会出现不规律的月经周期。

是月经不调的症状，月经不调分为两大类，一种就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是可以引起月经不调的，另一种是生殖器官一些器质性变化引起的，包括生殖器官的炎症。

生完孩子后月经不准时，如果患者在哺乳期为正常现象。月经周期来潮是因为雌、孕激素周期性变化，卵巢周期性排卵所致。生完孩子哺乳期卵巢功能未恢复，无周期排卵，所以无正常月经周期。如果患者不在哺乳期，则考虑月经失调，建议查性激素六项，必要时口服药物调经治疗。这里强调一下，哺乳期虽然未来月经，仍需避孕，如果正好有排卵而未避孕，仍可能怀孕。

月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫附件的囊肿等都会影响，另外精神过度紧张，压力过大，情绪等也会影响的，建议在医生的指导下进行治疗。

月经不规律，通常服用一些药物来诱导月经等到月经第二天抽血检查激素6项，看看激素水平是否有紊乱，激素紊乱可以用激素类药物来调节月经周期，如果女性在短时间内体重明显增加，可能是由于雄激素过高和多囊卵巢引起的，这会引起月经紊乱。

月经周期一般是跟劳累精神紧张环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的。如果月经错后一周不来，可以化验尿妊娠排除怀孕，化验过早有可能出现假阴性反应。乳房胀痛考虑是跟内分泌失调有关系，可以用硫酸镁局部热敷，不要吃辛辣食物。

月经喝咖啡的作用如下：
咖啡有着提神醒脑，抑制疼痛的作用，在经期内没有痛经的女性可以喝咖啡，并不会影响经血排出，还可以提高工作效率。还可以在经期内多喝红糖水来缓解痛经，以便促进经血的排出等对现象，但是应该适量喝咖啡，避免影响睡眠，从而造成身体疲劳影响第二天的工作效率。
建议女性在月经期间内注意手脚喝腹部的保暖，忌生冷辛辣刺激之物，检持作息规律，避免熬夜、劳累。

女性出现棕色血的情况比较常见，主要是由于女性的出血量很小，如果不能及时的排泄，在阴道内受到酸性环境的刺激，会出现棕色。所以，在来潮的时候出现棕色的血就是因为出血量比较低。出现少量出血的原因有两种，一种是在经期前后出现棕色血，一般在经期到经期的前后一星期左右，出现棕色血是很常见的现象。女性出现不规则的黄疸可能是由于下列原因引起的：
1、子宫内膜息肉：有规律的、小而无规律的出血，呈棕红色。
2、宫外孕、宫内孕、自然流产等异常妊娠都会有少量的出血，尤其是妊娠初期有少量的棕色血，说明胎儿不稳定。
3、早期宫颈癌：也会有女性来潮的情况。
如果出现了女性出现了棕色血丝，需要到正规的妇科内诊检查、宫颈防癌筛查、B超检查等检查。

月经很多血可能是炎症、器质性病变等。
女性在经期出现了血块，可能是存在感染，或是否存在宫内的一些器质性疾病，例如子宫肌瘤、子宫腺肌症、以及宫腔中异物等，还需要了解女性经血量增加，排除子宫自身是否存在问题，建议去医院进行B超，并进行针对性治疗。
女性平时可以适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等，早睡早起，适当运动，保持外阴的清洁，可以促进身体健康。