补睾丸的中药常用的是补肾散，具有补肾益精的功效，对肾精不足、睾丸萎缩、精液稀薄或者量少，毛发早白及脱发、阳痿、男性不育、隐睾症等效果非常好，但是感冒发烧的人不能服用。

可以服用一些食物来起到补充睾丸的作用，比较常用的食物主要是包括一些高质量蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋，鱼肉等。另外也可以吃一些动物内脏，还可以吃一些猪、羊、狗的生殖器官，如猪、羊、狗的睾丸等。另外也可以适当吃一些韭菜、枸杞等食物。平时多吃一些蔬菜水果，能够为体内补充大量的微量元素和维生素，多吃这些食物都有助于睾丸功能的保养。平时不要吃辛辣、刺激、生冷性的食物，不要喝酒。

可以吃一些黑色的食物，黑木耳，黑枸杞，黑芝麻都有补肾的效果，对于男性的睾丸也是比较好的。性生活如果感觉不如以前了，或者老是感觉到力不从心，很有可能会是肾方面的一些问题，比如肾虚。

进行适当运动，不去进行剧烈运动，就可以避免睾丸扭转。
一般来说，睾丸扭转通常是在人们剧烈运动等原因下造成的，是很常见的疾病，临床表现多为睾丸的大幅度旋转，引起睾丸缺血，若不能及时治疗，那么在长期后就会导致睾丸坏死，并会使得男性的生育功能受到很大的以下。睾丸扭转的预防，一定要注意平常的生活习惯，不要过分运动，避免激烈运动等。若是患有睾丸附睾炎，需要去往医院进行详细的检查，明确病因进行针对治疗，有利于睾丸扭转的预防。

睾丸大小各人有差异的，而且双侧大小高度也是不对称的。这在成年之后，睾丸大小发育已经定型，没有什么不可以方法可以再增大。只要睾丸大小在正常范围，具备正常功能的，就不要过于纠结。

判断睾丸翻转可以使用以下方法，具体分析如下：
如果睾丸是在阴囊里面，如果睾丸翻过来，那么就会有很大的临床表现。通常会有剧烈的疼痛，但是不能用止痛的药物，而且不能碰到阴囊，否则会导致阴囊的疼痛。还有一些患者在外形上发现阴囊肿胀透亮，建议到医院进行睾丸附睾彩超检查，阴囊彩超可以帮助诊断，如果睾丸翻转，需要及时进行手术。

首先可以从疼痛感的程度来判断检查自己是否出现睾丸扭转，主要看睾丸疼的严不严重。睾丸扭转主要明显的症状就是会感觉到特别的疼，并且囊部和下腹部也会出现剧烈地疼痛，稍微一碰就能感觉到疼。一般来说，睾丸扭转还会引发很多其他的病症，比方说睾丸红肿、疼痛等，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

导致睾丸萎缩变小的原因很多，比如精索静脉曲张、睾丸炎等，如果萎缩程度不大，如果平时没有明显疼痛症状，就没有大碍，还不放心可以去医院检查下，如果平时伴有睾丸疼痛，持续多日，细菌的侵犯而造成睾丸组织破坏，导致睾丸组织发生萎缩，就要针对存在的炎症进行治疗，如果是严重的精索静脉曲张还需要手术治疗。

正常阴茎自然状态下长7—9cm，勃起时长11—16cm，周长6.9—9.4cm，一般在18周岁左右发育完全，阴茎短小直接影响性生活质量，目前针对成年男性阴茎短小的情况，没有比较有效药物治疗，手术是唯一有效的治疗方法。