一般来说，保养前列腺吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等。
前列腺是男人的主要内生殖器官，前列腺分泌的前列腺液也是精液的主要成分。平时可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等，可以用10-15粒枸杞泡水喝，对身体的健康有很大的帮助。前列腺还需要注意防止反复出现的前列腺充血，忌饮酒，忌食辛辣刺激性的食物，不宜久坐。

前列腺炎病人在生活中保养要注意生活和饮食，需要避免久坐，控制手淫或性生活的频率，避免局部血液循环不畅。在饮食上需要注意辛辣饮食的摄入量，多吃一些具有清热通淋的食物来改善。

饮食上多吃一些低脂肪高纤维的实物，用水代替其他饮料，多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，多补充锌，锌在男性前列腺含量高于全身任何器官，如此高的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关。

一般情况下，前列腺的保养主要有以下几个方面：
1.多吃蔬菜、蔬菜，尤其是西红柿，对前列腺有很大的好处；还可以多吃富含锌的食品，比如动物性蛋白质。饮食方面要做到做到少喝、少喝、少吃辛辣食品。
2.要做好会阴部位的保温，不能长期不间断的坐姿，如驾车、骑自行车等。
3.定时同房，定时射精，有助于使前列腺液体排出，维持正常的生理机能。

一般来说，前列腺需减少前列腺炎的发生，改善前列腺的功能，保养好。具体内容如下：
建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。平时应该大量喝水，适当的可以喝些绿茶，充分的利尿可以排出前列腺液，避免炎症。

前列腺炎患者通常可以通过日常护理、使用药物的方法来进行保养。
1、日常护理：在临床上，前列腺炎是一种很常见的泌尿系统疾病。一般有一系列的泌尿系统刺激症状，也有一些患者会出现慢性骨盆疼痛的情况。患者要养成良好的生活习惯，平时要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，生姜等。其次，患者要注意多饮水，多排尿，有助于促进炎症，促进细菌排出。此外，患者要多做运动，增强体质。
2、使用药物：在确诊前列腺炎后，患者可以遵医嘱使用抗炎的药物进行缓解治疗，如诺氟沙星胶囊、氧氟沙星片等药物，以减轻局部炎症所致的不适症状。

通常情况下，前列腺炎患者可以通过注意日常护理来保养。具体情况分析如下：
前列腺炎是指由多种复杂原因引起的,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病，尿频、尿急、尿线分叉、射精疼痛是前列腺炎的主要表现。患者平时要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，不要经常熬夜，要注意休息，避免久坐或久站。

一般来说，前列腺炎可以多吃一些清淡的东西保养调理。
患有前列腺炎的人在日常生活中要多吃一些清淡的东西，不要喝太多的辛辣和刺激性的食物。尽量少吃牛肉、羊肉、海鲜、豆类。多吃一些具有抗氧化性的食品，比如坚果，新鲜的蔬菜和水果。适当多喝水，冲洗尿道。坚持锻炼身体可以提高免疫力，提高免疫力。要有节制的性爱，不要太频繁。不能久坐，也不能骑车太久，否则会引起阴道充血。

前列腺保养的方法。
一般情况下，男性很容易患上前列腺方面的病症，所以需要提前预防，一般要从两个方向，饮食和生活上，在饮食上，需要多吃清淡的，忌辣忌油，平时多喝水，生活上要保持良好的作息规律，多去散步，调节自己的压力，尽量做到少熬夜或者不熬夜，多做一些强身健体的运动，保持身体健康，还需要及时去医院复诊，建议每隔半年或者一年做一次全面体检。
一旦发现前列腺有问题，需要积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态。