一般情况下，男孩开始遗精应该要注意需要注意局部的清洁和卫生，遗精后要做生殖器清洗，防止生殖道炎症的发生。心理上不要恐惧遗精现象，了解精满自溢是一种正常的生理现象，不是疾病。适当参加体育锻炼，避免熬夜、避免吃辛辣刺激的饮食，饮食宜清淡。如果出现频繁遗精的不适现象，影响学习和生活，则需要医院就诊，以免延误病情。

不遮盖遗精没什么不好。注意不要过度性生活和手淫。遗精可分为生理性遗精和病理性遗精。青春期第一次遗精是生理性的，无需任何治疗。此外，遗精也可能在长时间没有性生活后发生。这也是生理上的。如果经常遗精，就是肾虚的表现。患者可以服用一些药物来缓解。

遗精是正常的，一个月2-3次，但有些人可能每隔一两天就有一次，没有任何不适，或者可能不认为这是异常的。然而，需要注意的一点是，如果它长时间频繁发生，甚至对某些人来说每天都发生，甚至一天几次，那么病理的可能性就非常高。此时，中的大多数都患有原发性疾病，如前列腺炎，这是频繁遗精的最常见原因之一。去医院治疗。

肉吃多了不会导致遗精的现象，遗精有可能是生理现象，也可能是病理现象，生理现象是一个月3到5次都属正常，如果是频繁遗精，那就属于异常，可能是精囊炎或者是前列腺炎，平时避免辛辣刺激饮食，避免劳累，避免手淫，避免房事过度。

具有补肾益气固精的作用。也可以用韭菜子和大米做成粥，也具有温肾助阳，治疗遗精的作用。已经是一种正常的生理现象，但是过于频繁，会造成体质的虚弱，可以通过一些饮食补充营养。首先可以多吃些羊肉。

香蕉，吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。还可以吃一些虾，枸杞。蚝，还有桑葚可以帮助改善遗精固精这种病情生殖亚健康。因此，对于在积极备战下一代造人工程的男人，不妨在季节里多吃些。

第一是放松，加强营养，加强锻炼，增强体质。不要太紧张，不要吃辛辣的食物。不要熬夜，不要穿紧身内衣，不要盖太厚的被子。补充钙，晚上睡觉前多喝牛奶。慢慢处理一会儿，会好起来的。这两天不要吃辛辣的食物。为了身体健康，一定要早睡早起。

通常还是要用晨尿的，取尿的方法主要是早晨第一次排尿的中段。这个方法取出的标本，最能反映病情的情况，也容易查出阳性的结果的。如果有炎症，需要做细菌培养，或者药敏，对症用药效果才好的。

遗精是在没有性生活时，精液不自主的流出。如果遗精不频繁，对身体没有太大影响的。如果频率遗精，身体可能会出现头晕，耳鸣，身体乏力，还有肌肉酸痛的现象发生，影响学习，工作，还有生活。如果频率遗精，需要进行及时的去当地正规医院进行治疗。