主任医师妇产科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:一般都是饭后半小时的时候吃,这样既不会对胃肠道有刺激,也能保证锌离子有充分的时间被肠胃充分吸收。饮食上也可以多吃富含锌的食物如牡蛎,深海鱼类,虾皮,紫菜等。