产后盆底肌修复有用的，无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，还会导致压力性尿失禁。产后盆骨就是把一颗球塞入下体，然后跟随着电脑的提示，吸气，呼气，根据这种方式用来检查的，出现的结果超过60分就及格了。

盆底修复是产后新增的一项服务，对其进行产后恢复具有重要意义。孕妇的骨盆会随着胎儿的成长而逐渐发生改变，在分娩之后，妇产科最常见的疾病就是耻骨分离。产后骨盆会自行愈合，一般在4-6个星期左右就可以复原，但也有一些女性由于产后不注意保养和锻炼，骨盆修复不到位，造成子宫脱垂，阴道壁脱垂，张力性尿失禁，阴道松弛。为了防止以上的问题，必须进行产后的骨盆修补。有条件的女性可以去正规的月子中心进行产后恢复课程，可以选择用骨盆矫正带进行修复，在产后是纠正骨盆的最佳时间。

盆底肌修复是有必要做的。原因如下：
盆底肌不正常，意味着产妇患有盆底功能障碍性疾病。盆底功能障碍性疾病就是盆底支持结构缺陷、损伤、衰老及功能障碍造成的疾患，主要包括压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍和慢性盆腔痛等。怀孕分娩是造成盆底功能障碍性疾病的重要因素之一。通过盆底肌修复，不仅可以有效避免上述疾病，还可以改善阴道松弛，提高性生活质量等。产妇可以每天坚持做缩阴运动或者提肛运动来修复盆底肌，也可以采取电刺激疗法或者外科手术来治疗。

一般来说，盆底肌修复好通常需要5-15次左右，一般存在个体差异。具体分析如下：
女性怀孕和足月分娩对于盆底肌可能会造成损伤，使其松弛，导致产后盆底的肌肉不能完全收缩。所以需要盆底肌修复，这是一种增强盆底肌肉紧张度的康复治疗。一般情况下，如果女性需要修复好盆底肌一般需要5-15次左右，通常是因为盆底肌肉松弛程度、选择治疗等方式的不同而产生的差异。如果女性盆底肌肉松弛不严重，通过提肛运动、生物反馈疗法、电刺激疗法等，通常5次左右可以修复好；如果女性盆底肌肉松弛严重，上述治疗方式见效时间可能比较长，特别是提肛运动，可能需要15次，甚至更多次数来修复。
女性平时应该清淡饮食，注意饮食健康；适当运动，从而通过身体免疫力，但要避免剧烈运动。

产后42天左右可以去医院检查盆底的康复状况，看是否正常，如果盆底肌肉康复不好，可以去医院做康复锻炼是很有必要的，或者多做些收腹提臀的动作。产后不要太劳累，不要过度增加腹压，适当锻炼，增强体质，适当增加营养，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。

如果妇女的第一个孩子是剖腹产的，那么第二个孩子通常是剖腹产的。剖腹产确实需要盆底修复。如果恢复不好，就没有办法再次怀孕。它会影响这个女人的健康。盆底修复必须做好。必须找到专业医疗机构进行手术。剖腹产间隔必须超过两年。

剖腹产一般是指剖宫产，通常情况下，剖宫产需要做盆底肌修复的最佳时期是产后一个半月到两个月。
剖宫产后如果产妇的体质相对比较好，而且身体的恢复速度也是正常的，一般在产后一个半月到两个月，就可以进行盆底肌修复。产后的康复运动可以先从运动量比较小的方式开始，然后逐渐递增。
日常生活中产妇可以加强对盆底肌的锻炼，促进盆底肌收缩，比如提肛运动，能够锻炼盆底肌的肌肉力量。

剖腹产一胎，没有必要去医院做盆底肌修复，基本上只要自己好好锻炼就可以了，每个产妇都会有点问题的，可以做一些，恢复体形塑形体操，瑜伽运动，都可以促进盆底肌肉自行恢复，不需要做各种康复治疗。

产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下，在产后一个半月左右就可以做产后复查，如果一切正常，可以多做缩肛运动，会明显的减少盆腔器官脱垂，尿失禁的现象，有利于阴道紧缩状态，需保持大便通畅，提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。