据描述，现在才怀孕一个月，现阶段不建议进行训练，因为现阶段胚胎植入不太牢固，容易自然流产。同时，训练容易产生精神压力，影响体内激素水平，相反，很容易增加流产的可能性。总的来说，在这个阶段，应该尽可能多的注意休息，减少活动，避免精神压力。定期产前检查可以在医生的指导下进行。

一般是在孕早期容易导致流产，这个是因人而异的，不要有过大的心理压力，在孕期注意休息好，放松心情，是有利于调理身体的情况，增加营养，补充多种维生素，是有利于胎儿的健康发育，有利于优生。

一般来说，妊娠49天内可以做流产，妊娠10周内可以做流产，妊娠40-50天做流产手术比较好。
流产分为药物流产和人工流产。如果女性月经推迟发生性行为，首先要明确是否怀孕，也要确定是否宫内怀孕。如果确诊宫内妊娠，但没有生育要求，可以选择流产终止妊娠。
如果没有生育的需要，建议同房避孕，可以避免意外怀孕。

怀孕了雌二醇低231还出血都是有可能先兆流产的。这主要是因为怀孕之后12醇低的，通常都是没有很大的问题，在平时可以注意，如果出血，就要去医院保胎治疗，平时可以注意下休息，不要劳累了。

怀孕后阴道流血，腰酸腹痛等症状，这有可能是先兆流产的症状，你应该到医院去化验检查一下，确定是否需要保胎治疗，如果保胎成功，可以继续妊娠，应该注意休息，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

如果刚怀孕并不太长的时间，想要做流产，是可以到医院去做流产的，要流产是不要让其自然流产，要去医院按正规流程来处理，药物流产的适用时间在怀孕的早期，也可以到医院做人工流产手术。

在怀孕之后跑步是有可能导致流产的。
孕妇在怀孕之后是需要多注意休息，避免劳累的。如果在怀孕初期以及怀孕的后期，孕妇跑步都是有可能导致先兆流产或者早产的。孕妇在孕期除了需要禁止跑步外，还需要禁止同房。以此来保证孕妇和胎儿的健康。孕妇在怀孕期间需要多注意营养的补充，及时补充钙质和铁质，防止出现缺钙和缺铁性贫血的情况。

怀孕孕酮不低一般是正常的，孕酮正常，一般是不会导致流产的。但是也有少数人即使孕酮正常，也可能会胚胎停育，流产的。有时候压力大，缺乏锻炼，厌食挑食等也会出现孕酮低的现象。所以说孕期需要正规检查，可以在两个月时做B超，看看有没有胎芽胎心，孕期正规检查，避免接触有毒有辐射的物品。避免接触宠物。如果有异常情况，需要及时就诊。

怀孕孕酮不低，没有达到正常要求是会导致流产的情况发生的，一般从孕酮的作用可以看出，该激素对胎儿的发育是很重要的，所以说孕期需要正规检查，可以在两个月时做B超，看看有没有胎芽胎心，孕期正规检查，避免接触有毒有辐射的物品。避免接触宠物。如果有异常情况，需要及时就诊。