刚怀孕头晕，首先要用平和的心态去对待妊娠，因为生产是一种很正常的事情，所以孕妇要保持良好的情绪，要有良好的情绪，多看点书籍，多听些适当的歌曲，这些都有助于调整自己的精神状态。
平时多吃一些清淡的食物，比如一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免食用大鱼大肉，要保证足够的营养，保证足够的睡眠。出现眩晕的时候要注意多注意睡眠，头部不能保持平衡，稍稍向上。
到了妊娠的后半段，要注意保持左边躺着的姿势，病情比较严重的时候要及时的进行手术。当孕妇在站立不稳的情况下，要马上坐下来，把头放在膝上，这样可以减轻眩晕的感觉，如果头痛还在继续，一定要去医院检查，需要用药。

妊娠期出现眩晕的主要原因是贫血和低血压，需要进行血液检查，明确原因之后再进行针对性的治疗，同时要多吃新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜牛奶等，孕期尽量避免剧烈的活动。如果是偶然的眩晕，也不算太严重，可以先进行短暂的检查，多注意休息，多睡觉，这样才能减轻头昏的感觉。妊娠初期的眩晕与荷尔蒙的产生有一定的关系。
如果出现了明显的眩晕，需要去医院做进一步的诊断，比如高血压、低血压、低血糖、颈椎病等。

怀孕后头晕是由于以下原因导致的。
如果孕妇在怀孕后期出现头晕的症状，可能是由于缺铁性贫血或营养不良导致的，需要多使用富含维生素的蔬菜水果，还需要多使用高蛋白和含铁丰富的食物，能有效的缓解孕期缺铁性贫血。在怀孕中期时需要去往医院进行详细的检查后，在医生的指导下进行补充。
建议患者在日常生活中一定要注重休息，不要过度劳累和熬夜。

怀孕颈椎痛头晕可以通过以下方法缓解：
孕妇咋孕期出现颈椎痛头晕的症状多是因为神经受到了一定的压迫或者是气血不足所导致的。这是孕期较为常见的现象，一般可以通过对局部进行热敷或者按摩来缓解不适。孕妇在日常生活中需要保证充分的休息，避免劳累和焦虑，饮食上也需要注意营养均衡，以此保证孕妇本身和胎儿的营养所需。

怀孕期间头晕要及时补充营养。
孕妇孕期头晕多见孕期贫血而致。孕妇妊娠反应比较严重，饮食搭配营养不均衡，身体内缺锌，造成缺铁性贫血，如脸色苍白，头昏，困乏，发慌等。孕妇应多吃鸡肝，牛肝，羊牛肾，或鸡蛋黄，海带丝，糖，油菜等含铁的食物，对缺铁性贫血大有益处。因而，饮食疗法都是治疗贫血的主要措施。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

出现头痛的症状有贫血、妊娠高血压综合症、感冒、过度疲劳等，建议进行全面的体检，确诊为妊娠高血压综合症，需住院。这种病症的症状要考虑到是不是由先兆子痫所导致的，也就是最大问题。没有明显的器质性疾病，主要是因为精神紧张、劳累、不注意休息等原因造成的，建议孕妇注意休息，平时应该劳逸结合，不要过度疲劳和操劳。

考虑是否有血压增高，或者是出现了孕期的贫血，需要进一步查一下血尿常规和监测血压，如果血红蛋白较低，尽早抗贫血治疗，以免到孕晚期，贫血会更加严重，可以去正规的医院进行检查治疗。

怀孕期间经常头晕孕妇应该多吃富含铁的食物，比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏，或者蛋黄、海带、红糖、油菜等，对缺铁性贫血有很大的益处。所以说食物治疗也是治疗贫血的有效措施。

怀孕三个月头晕要及时卧床休息，避免晕倒及碰撞腹部，以防对胎儿造成一定的损伤。
孕妇在孕早期出现头晕一般是由于妊娠期高血压低血压，贫血，低血糖等因素导致的。如果病症不严重，平时注意多喝温水，多休息，改善饮食来得到缓解。如果头晕不缓解，且伴随喷射性呕吐，需要前往医院进行颅脑磁共振，避免出现颅内压增高的情况。
建议孕妇多吃有营养的食物，平时注意补血，多吃新鲜的蔬菜和水果及时补充怀孕所需的维生素。