一般情况下，人流后有以下注意事项，可以吃以下饮食：
做完流后要多休息，尽量不要过度疲劳，最好是在有可能的情况下，可以先休息2-4个星期。平时要注意外阴的卫生，经常更换卫生巾，注意阴道出血、腹部疼痛等，一旦出现不正常要及时进行检查。在人流后一个月之内禁止同房和盆浴。平时要多吃鱼、蛋、鸡、奶等食物，可以促进身体健康，避免过度的食用油脂的食物。

一般情况下，做完无痛人流手术需要做的事情如下：
1、术后1个小时内不能进食。
2、加强外阴的卫生清洁，注意阴道流血，如出现阴道流血多于经期的情况，应立即就医。
3、人流后的月经恢复到了平时的水平，要注意监测月经的数量，如果出现明显的下降，需要考虑是不是子宫局部粘连。
4、人工流产以后要多吃些有营养的东西，这样才能恢复健康。
5、生理恢复期为15日，因此在15日内应尽量保持良好的睡眠，卧床休息。

做完人工流产之后，要保持会阴清洁卫生。如果有少量阴道流血，要及时更换卫生巾，预防细菌滋养，导致子宫内膜炎或者盆腔炎，出现产褥感染、发热的症状。禁止性生活及盆浴1个月，1个月之后要及时复查。如果有异常，及时来检查。

22岁无痛人流后应注意外阴清洁，在流血未净时禁止盆浴，一个月内禁止性生活。流产后注意补充铁、蛋白质，适当食用牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋类、血类、新鲜蔬菜和水果。人流后最早22天卵巢即可恢复排卵，一个月后月经来潮，性生活时应注意避孕，以防意外怀孕。

要注意做好保暖措施，不要碰冷水，也不要吃生冷的食物，避免身体着凉受寒，其次，要保持良好的卫生习惯，在人流后一个月内应避免同房，以免继发妇科炎症而影响到子宫恢复。

人流后2周内要好好休息，可以适当的活动，只要不是重体力活就可以。适当的活动有助于宫腔积血的排出，有利于身体的恢复。需要加强营养，饮食均衡，有助于身体的恢复。可以吃大枣、红糖，补血补气。

人流后注意事项和饮食吃什么有以下几点：
在进行完人流手术后，需要注意休息，以及注意保暖，避免受寒，以及外阴部卫生，防止感染，而且在术后一个月是不能有性生活的。需要避免食用生冷辛辣的食物，可以多食用含有对术后恢复有帮助的食物，例如鸡蛋，牛奶，牛肉，瘦猪肉等高蛋白的食物。另外在术后还需要服用抗生素来预防感染。

做完人工流产之后，一定要注意保持会阴清洁卫生。如果有少量阴道流血，要及时更换卫生巾，避免细菌滋养，导致子宫内膜炎或者盆腔炎，出现产褥感染、发热的情况。禁止性生活及盆浴1个月，1个月之后要及时来医院复查。如果有异常情况，及时来医院检查。

无痛人工流产术后适当休息半个月，并不需要严格的卧床休息，如果自我感觉恢复良好，也可适当活动，禁性生活1个月，注意保暖和保持外阴清洁。刚做完手术时身体相对比较虚弱，消化功能相对会比较虚弱，不要吃性凉、刺激性以及过于油腻的饮食。