红枣鸡蛋汤，鲫鱼汤，参芪母鸡汤，乳鸽枸杞汤可以补身体，流产后一周左右可以出门，流产后需要卧床2-3天，要注意休息保证充足的睡眠，不要过度劳累，3天后根据自身的情况可以在室内活动散步。

流产后身体急需补充营养。首先要保证蛋白质的供给，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣。

通常来说，女性流产后，应该多喝一些益气补血补虚的汤类食物，具体内容如下：
比如说乳鸽枸杞汤，蜜饯红枣汤，还有鲫鱼汤等，可以对流产后体虚及气虚疲倦，起到一定的作用。禁忌辛辣刺激食物，寒凉的食物。流产后1个月内禁止性生活避免导致子宫内膜复旧不良。
建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。

荔枝大枣汤具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。豆浆大米粥具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。参芪母鸡具有益气补血作用。适用于流产后的调补。鸡蛋枣汤适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。流产后半月能吃海参。

吃药流产后身体同时会比较虚弱，饮食上要注意少吃油腻煎炸类的食物，以及辛辣刺激类的食物。同时宜保持饮食清淡，可以适当多食用富含蛋白质的食物。还可以多吃蔬菜水果，同时多饮热水。如果吃药流产后出血较多，还可以适当喝红糖水、红枣水，此外，还可以遵医嘱适当食用阿胶，可以起到补血止血的作用。如吃药流产后明显感觉气虚，可以遵医嘱使用黄芪补气生血。

流产后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

打胎以后补身子主要是补气、补血。具有补气、补血功效的汤品主要包括，鸽子汤，含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、铁、钙、磷、铜、锌等各种矿物质类营养素，具有比较好的补气补血的功效，比较适合于产后和流产后的女性食用。

无痛人流以后一定要多卧床休息的，也可以喝点红糖生姜水，也可以喝点排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤猪肝汤，猪心汤。多吃点新鲜青菜水果，尽量不要吃刺激性食物。一个月不要有性生活，不要吹风，不要碰冷水，一定要多增强营养。

流产后喝排骨汤，鸡汤和鱼汤对身体好，可以补充身体恢复需要的蛋白质，维生素和微量元素，如果平时身体不太好，体质虚弱或者贫血，也可以喝荔枝大枣汤和参芪母鸡汤。