辨别是月经还是血崩，可以通过流血的时间、血液的颜色来判断。
通常月经一般最多持续一周左右，并且颜色偏于暗红色。由于血液当中含有子宫内膜脱落的组织和宫颈黏液，所以血液一般不会凝固，并且月经不会导致贫血。血崩一般持续的时间比较长，并且流血量会比月经多一些，颜色是鲜红色，并且会出现凝固的现象，还非常有可能导致贫血。
建议避免长时间熬夜，避免精神长期紧张或处于高压状态，月经期间注意卫生，避免进行性生活。

一般来说，月经和血崩的区别较大，具体如下：
月经时女性的一种正常生理现象，通常有规律，出血量中等，一般持续一周后就会结束。血崩则是没有规律性的出血，通常量非常多，还伴有血块，一般患者会感觉头晕乏力。当患者出现血崩的情况时，应及时就医。
在日常生活中，患者应当注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物。

一般情况下，月经量太大血块多血崩，主要是由于子宫肥大、子宫肌瘤、子宫腺肌症导致的，具体分析如下：
1、子宫肥大：多产、多孕、多育以后，由于子宫的体积变大，宫腔面积增加，所以来潮的次数也会增多；
2、子宫肌瘤：由于其存在粘膜下的肌瘤，导致的女性月经量增加，从而导致出血；
3、子宫腺肌病：会有大量的月经和血液中的淤积。伴有剧烈的腹部疼痛。

一般来说，月经血崩是指在来例假的时候，大量的出血，如大雪崩塌。女人的月经值一般在20-60ml左右，出现血崩的症状一般是100ml左右。女性可能会出现头晕、心慌、乏力、面色苍白等贫血的情况，如不进行止血，还会出现失血性休克。所以如果有月经血崩，一定要到正规的医院做一下彩超和血常规，如果有必要的话还可以做一些简单的诊断，比如做一些简单的手术。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。

正常的女人来一次例假大约80毫升。如果出现了血崩，则是指女性出现了大量的经期，也就是出现了大量的血崩，这种情况一般都是要到正规的医院进行全面的体检，以确定是否出现了血崩。
血崩常见的是病因是功能性子宫出血、内分泌失调等。子宫腔中也会出现子宫内膜息肉、肌瘤等疾病。具体情况要去看医生。所以女性经期是否过多、是否出现了血崩，女性的月经量一般在80ml以内，但是具体数值无法估算，可以通过使用卫生巾的数量来估算。

一般来说，在月经来的时候像血崩一样，说明子宫内膜脱落较多，如果持续的时间短，一般是正常现象，如果持续的时间比较长，可能会引起失血性贫血。一般是由于情绪紧张或服用了活血化瘀类药物所引起的，也可能是妇科疾病引起的子宫内膜增厚，所以需要进一步去医院的妇产科进行性激素六项检查、盆腔彩超检查等检查来明确病因，对症治疗。

观察月经量和月经时间来分别月经还是血崩。
月经是比较有规律的正常的周期是7天左右，在第1天的时候量比较少，第2天到第4天左右的时候量比较多，后几天量开始逐渐减少直到停止。血崩有可能是子宫肌瘤或者是子宫内膜增生等原因引起的，会出现出血量增多或者是出血量不规律等。
女性在月经期间出现月经量多或者是经期延长，需要及时到医院进行腹部超声波检查来判断病情，可以在医生的指导下通过服用止血的药物治疗。

血崩时间较长且没有规律，月经比较有规律。
月经是有规律的，一般是28-30天来一次，经期持续3-7天的时间，血量在30-50毫升，女性无明显身体不适。而血崩一般是没有规律的，月经期和非月经期都可以发生，没有明显的时间间隔，出血的时间较长，持续在9天以上，并且血量较多，多在80毫升以上，且不能自行停止。血崩由于出血时间长，出血量大，可导致女性发生头晕、心慌、面色苍白、贫血等情况，严重者会有生命的威胁。当女性发生血崩后，要到医院及时就医，必要时采取诊刮和激素进行治疗。血崩多见于青春期或更年期的女性，易反复发作，严重影响女性的身体健康。
建议：在止血后，需进行调整月经周期的治疗，以防再次发生血崩。经期忌辛辣，油腻等食物。静卧休息，避免剧烈运动。

分辨月经还是血崩，一般是从出血量上分辨，另外从出血时间上分辨，如果月经，一般是出血量不会太大，出血时间一般是不会超过一周，如果出血时间长，出血量大，这可能是血崩。