怀孕吃百香果通常有补充营养、改善便秘等好处。
百香果富含维生素、纤维、蛋白质等营养物质，是一种很好的营养成分，可以增强身体的抵抗力，可以促进胎儿的发育。其次，百香果所含的纤维能够深入到人体的消化道，在不破坏肠道的情况下，对肠道进行深层的清洗和排毒，同时还可以促进孕妇的吸收功能，整肠健胃，具有促进消化和吸收的作用，进而改善便秘。

怀孕吃鹅蛋的好处如下：
鹅蛋含有多种氨基酸、多种维生素和铁、磷、钙等多种微量元素。鹅蛋中含有丰富的卵磷脂和卵磷脂，对怀孕妇女及胎儿大脑及神经的发育也有帮助。另外，鹅蛋还有祛胎毒、治疮疡、增强记忆力的作用。另外，鹅蛋具有补中益气的功效，可以防止寒气侵袭孕妇。鹅蛋的制作方法有：油炸鹅蛋、水煮鹅蛋、葱炒鹅蛋等。

怀孕吃维生素e对孕妇和胎儿都有比较大的好处。维生素e能预防流产，可以增强胎儿脑神经细胞的活力，促进其正常发育。维生素e可以维持宝宝正常的免疫功能，还可以保护宝宝神经系统、骨髓肌、视网膜免受氧化损伤。建议孕妇多吃含维生素e食物，比如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、各种豆类、粗粮、某些谷类、坚果和绿叶蔬菜等。

怀孕吃叶酸的好处如下：
一般情况下，女性在怀孕前三个月除了补充大量的营养物质外，还会补充叶酸。因为叶酸主要是参与DNA的合成，能够减少唇腭裂或者神经管畸形的发生以及缓解孕反应等。此外，孕期需要多多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行补钙，补铁等微量元素，注意休息，适当进行有氧运动，定期去医院进行产检，观察胎儿的胎心，胚芽等发育情况。

怀孕吃dha好处是对胎儿视网膜光感细胞的成熟有重要作用，其次，可以提高孕妇的身体免疫力，增强体质，同时有利于胎儿大脑神经系统的发育。另外DHA主要存在于海鱼以及海产品中，可以多吃一些深海鱼。

一般情况下，怀孕吃核桃对胎儿有促进胎儿的健康成长的好处，具体内容如下：
在怀孕期间多吃一些核桃，可以帮助胎儿的大脑发育，还可以补充各种微量元素。核桃富含多种微量元素和DHA，多吃可以促进胎儿的健康成长，但也不能过量食用，否则会导致身体脂肪过剩。锻炼身体，多做户外活动，多晒太阳，加强身体素质，定期做产检。

花生具有补血补铁的功效醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止渴等功效，不过需要注意不能吃油炸的花生，可以吃些生花生米或者水煮花生米等建议，在孕期需要注意饮食均很新鲜健康多样性，注意卫生。

孕妇可以适量吃鸡蛋。鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎儿的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。

鸡蛋中的蛋白质能够促进胎儿脑部的发育，蛋黄可以提高孕妇的记忆力。另外，鸡蛋含有的卵黄素等物质，有助于胎儿的神经系统和身体发育。此外，鸡蛋中的铁元素可以促进孕妇造血功能，有效预防缺铁性贫血。