备孕期间应养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，饮食营养均衡，戒掉不良嗜好，戒烟戒酒，把身体调整好状态，夫妻双方补充叶酸，一般决定性别的精子在碱性的环境中活力增加，如果想怀男孩，多吃碱性的食物如蔬菜和水果，少吃酸性的食物如肉类食物及甜食，同房前夫妻双方用苏打水清洗会阴，这样有利于怀男孩。

备孕期的注意事项有以下内容：
备孕的时候要及时到正规的医疗机构进行孕前的优生检查，以确定自己的体质是否适宜妊娠；尽可能地少吃或不吃含有咖啡因的食物和饮品；要尽量远离受放射性物质的影响，远离危险的工作场所，要有良好的心态，尽量不要从事高强度的工作；女性在怀孕期间需要在医师的建议下进行合理的用药；建议在妊娠3个月之前服用，以防止神经系统发育不良；若要在备孕期间内进行，则要避免在怀孕期间进行免疫；保持在一个正常的水平。

男性在备孕期最好不要吃药。
通常情况下，如果双方在进行备孕期是不可以随便用药的。避免造成胎儿出现畸形、早产，严重的可以还会导致流产。所以男性在备孕期最好不要随便进行用，可以在医生的指导下进行正确的用药。同时如果男性长期用药治疗时，需要停药2个月左右后在进行备孕。以及双方在备孕期要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜。
建议男性在备孕期要戒烟戒酒。

备孕期间辛辣食物一定不能吃，否则会让消化功能变得紊乱，出现便秘，消化不好以及胃部不舒服的症状，还有可能引发痔疮，所以备孕期间或者怀孕期间都应该禁止吃辛辣刺激的食物，这样才能让身体维持在健康的状态。

在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。在准备怀孕时，在饮食安排上既要多吃肉食，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

如果处于备孕阶段，男士也需要特别注意：首先是注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，全面补充维生素和微量元素。其次需要注意生活行为方式，要及时禁烟禁酒。

一般情况下，男性膀胱镜检查前的注意事项有以下几点：
1.将膀胱内的尿液排空，通过膀胱镜可以测量剩余尿量，在术前自行排尿。
2.检查前要用清水或肥皂水清洗会阴区，换干净的衣服。
3.检查前必须停用活血药物，如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷。
4.高血压、冠心病、帕金森等基础疾病，可以通过常规的药物治疗，避免疼痛刺激。
5.膀胱镜检查主要是为了明确血尿的病因，部分患者会出现间断血尿，建议在出现血尿的时间段内做膀胱镜检查。

男士在备孕期间，可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物，主要是在动物性食品和海产品中，比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重，可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间，也可以适当的口服叶酸，可以增加精子的活力，提高精子和卵子的结合率，从而提高受孕的机率。

男性在备孕的时候可以去做一下检查，有抽烟、喝酒习惯的男性，需要戒烟和戒酒。一定均衡营养，平时多做运动。注意保持身体健康，养成良好的生活作息时间。不要吃刺激性的食物。