可以吃以下食物补精核，蜜樱桃，蜜瓜，蜜枣，调料适量。将核炸酥、瓜、枣同剁为泥，加鸡蛋4个、加入适量豆粉、面粉拌和为泥；最后将“两泥”合煮成汤。它的功效是滋肾清热，养阴生津，适合肾阴亏虚所致的精子活力低下症。

一、酗酒、吸烟会导致精子畸形二、泌尿生殖系统感染，是造成精子畸形的一个主要的原因三、内分泌紊乱四、化学制剂、环境污染以及辐射等因素，都很可能会造成精子畸形的发生。治疗过程中，建议服用有效药物，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。另外，戒烟酒，达到饮食均衡。

危害家庭幸福、孕育出新的生命体，是夫妻生命以及爱的传承，如果男性因为精子畸形，而导致男性不育或者是生育质量差，可能造成夫妻间的感情受影响，危害家庭的幸福。严重的时候，还会导致家庭破裂。影响生育质量、男性的精子畸形，即使勉强受孕。也会给胎儿带来不良影响。如精子畸形可能会导致受孕后，出现胎儿畸形，或者是胚胎停育，影响生育质量。

会造成不育，精子的凝固是由精囊产生凝固蛋白所致，而液化是由前列腺分泌的一系列蛋白水解酶即液化因子作用的结果，所以前列腺和精囊发生炎症，使其分泌功能紊乱，使精子凝固因素增加或液化因素减少，造成精子不液化。精子不液化使精子被粘液网罗，阻碍其在女性生殖道中的运动能力，造成男性不育。

畸形精子超过70%，应进行染色体检查，如有染色体病，治疗则比较困难。精液中有支原体、衣原体感染时，精子活力降低，精子密度减少，畸形精子增多。不同人的情况也差异很大，精子畸形率也有差异，不存在治疗多长时间就可以怀孕的说法，有的多少年也不行。

精子畸形率不能超过20%，当然，还需要看精子成活率、液化时间、精子活动率等指标。精子畸形率高大多数与睾丸的功能障碍有关系，如长期手淫、体质较差、营养不良、休息不好等都有可能造成障碍；另外，有的与炎症有关系，建议，可以先考虑中药治疗。到正规的三级医院进行诊治。

精子畸形可以吃鱼的，精子畸形可以食用优质蛋白质，瘦肉，狗肉，鸡，鱼肉，虾肉。补充各种维生素。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。

只要有信心就能完全，期间可以口服点或者是建议平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，远离各种辐射环境，这样可以防止畸形精子的发生，精子畸形精子症是正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子超过50%。畸形精子是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等；体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。

畸形精子症会引起男性不育。精子畸形是男性严重的疾病之一会引发少精、弱精、精子不液化等男性不育一旦发现病情要及时重视和治疗。要注意调理，平时要注意改善生活方式，不要酗酒和熬夜。