治精液不液化的食物主要有熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，都可以改善精子质量、缩短精液的液化时间。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，平常日常还要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。

精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物如：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品，蛋类、奶制品、豆类等。还要配合一些营养剂来补充，如育之緣口嚼片等可以完全改善精子不液化的情况。

精液不液化通常能吃熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等食物，这可以改善精子质量、缩短精液进行液化时间。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，还是应该口服药物治疗。

精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，当然光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。注意营养均衡，戒烟酒，多休息。

精子不液化要吃含锌、硒丰富的食物。动物性食物含锌丰富且吸收率比较高。比如牡蛎、鲱鱼、还有肉类、肝脏和蛋类等，含有硒的元素的食物，一般包括黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等，但是吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机的硒，比如富硒大米、富硒蘑菇等。精子不液化要食用含有硒类和锌类微量元素比较丰富的食物。

精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的是，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充，补充锌硒和蛋白质效果会更好。

精液不液化可以吃大部分海鲜富含锌元素，且富含优质蛋白质，精液不液化可以吃海鲜，但是注意适量。精液不液化常见的原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足；微量元素（镁，锌等）缺乏；先天性前列腺缺如等。

精液不液化要多补充微量元素镁锌等，可以多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，不要吸烟和喝酒。多吃含有维生素C、维生素E、锌、硒的水果和蔬菜另外需要戒烟戒酒的。必要时去医院吃药治疗。

男性精子不液化可以在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，银杏、冻豆腐、豆腐皮等。除外平时的饮食和生活中加以调理以外，关键是要配合利尿消炎药丸，治疗才能收到明显的效果。