明确病因，有针对性的治疗，治疗的同时，多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。

弱精少精的出现是导致男性不育的因素之一。少精症的出现从一方面暗示了睾丸功能异常，一方面则是精子运输障碍。睾丸功能低下或内分泌功能紊乱，使得分泌精浆的精囊和前列腺发育不良，因而精浆分泌减少。

去医院找中医大夫，根据病情进行合理的中药调理，慢慢会有所好转，另外平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如枸杞子，山药，黑芝麻，核桃，猪腰，鸽肉等。要在医生指导下进行，首先就是检查，要明确病因，才能让疾病得到有效确切的治疗方法，这样有于疾病恢复。

少精不育的治疗首先应该明确引起少精不育的病因，需要针对病因进行治疗，生殖系统感染需要抗炎治疗，静脉曲张可以通过手术治好的，抗精子抗体阳性可以用免疫抑制剂等，如无法明确病因可以采取丙酸睾丸酮治疗。

男人少精可以多食用那些高蛋白质的食品以及高含锌量的食物，蛋类、豆类这些是高蛋白的产品，平时可以多做一些这类的食物作为营养补品。注意以清淡食物为主，配备运动锻炼一起辅助治疗。

男性的精子每毫升不低于2000万，如果低于2000万就归为少精症，少精症是指男性精液里面精子的数量低于正常男性的精子数量的一种疾病，对于男性不育有着很大的影响。

治疗少精症目前有效方法是“强精活化疗法”强精活化治疗是依据组织胚胎学、生物物理学、组织细胞学、细胞免疫学的原理，在祛除病因的基础上，采用中西医结合个性化治疗，通过循证医学证据证明达到满意疗效。

少精子症是指排出的精液精子数目明显少于正常。正常人的精液中精子计数在6000万/ml左右，如果经3次以上的精液检查，精子的密度均低于2000万/ml时，就称为少精症，这是男性不育当中最常见的原因之一。

少精症是可以治好的，可查明原因，再做针对性的治疗，在医生的指导下补充锌硒，服用药物治疗3个月左右可改善。少精症除了食补以外，还需要养成良好的作息习惯饮食规律，少食辛辣，不要熬夜，烟酒少沾。