可以吃鱼。作为一种富含蛋白质且易于消化吸收的蛋白质，鱼类含有更容易被吸收的蛋白质，其蛋白质是一种优质蛋白质。此外，鱼类也是不饱和脂肪酸的重要来源。不饱和脂肪酸的抗氧化作用对心脑血管疾病有很好的疗效。它可以每周吃两次。

这种病的表现包括性厌恶、性欲低下、性欲亢进。还有不射精、延迟射精、逆行射精、射精无力、早泄和痛性射精等。其中，不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。

勃起功能障碍从角度上，会有性生活不顺利。有一些比较简单的量表可以自测，可以从网上下载，包括最简单的IIEF5评分，叫男性国际性功能自评表，一共是五个问题。五个问题在八分以下，就要高度怀疑是不是有勃起功能问题；严重勃起功能问题，低于21分就要怀疑。

引起勃起功能障碍可分为精神心理性，指紧张压力、抑郁焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素，所造成的勃起功能障碍。日常生夫妻关系不协调，性知识缺乏，不良性经历，生活工作和经济压力。

阴茎勃起有障碍，阴茎勃起不坚，还会有异常的勃起，射精也出现障碍，可能会出现早泄，不射精，射精疼痛，血精等。性生活出现障碍，性生活昏厥、失语、癔病、猝死、对性生活产生恐惧等。性欲也会出现障碍，比如会性冷淡，性厌恶，或者是性欲亢进等都可以判断为性功能障碍。去医院对症做一些检查，以便确诊病情。

勃起障碍应该到当地有口碑的医院的性功能障碍专科就诊，配合专科检查以明确病因，再进行相应的治疗，平时注意休息，加强饮食营养，多吃黑色食物，如黑米，木耳，菠菜，桂圆、枸杞等食物。

阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。阳痿可表现为房事不举，但睡梦中易举；也可表现为举思交合，但临房即痿；还可表现为举而不坚，不能持久。阳痿常与遗精，早泄同时并见。

可以到正规公立医院泌尿外科就诊，抽血化验性激素六项看看，检查勃起障碍的办法有，阴茎血流检测，血管活性药物诱发勃起试验，阴茎多普勒超声监测。平时尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动。

检查男性勃起障碍需要做的项目有，检查血常规，尿常规，肝肾功能等。心理上不要有太大的压力，医生根据检查结果合理治疗，病情会得到缓解的。注意要多休息，不要过度操劳，不要熬夜。