主任医师皮肤科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:脱发有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是比较好的治疗食物。保持愉快心情,少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,不要染发和烫发等。