如果短期内出现大量的白发考虑可能与精神过度焦虑，紧张，生活压力过大有关系的。过于焦虑导致毛发失去养分，发生白发增多。建议到当地三甲医院或者等级以上的医院治疗检查，平时注意放松身心，不要有过度的焦虑和抑郁情绪，可以每天吃一些黑芝麻来改善这种情况，但是建议需要长期食用。

营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。另外，皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现，前去治疗。据侯教授说，先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

白头发拔掉可能又会长出来。拔掉一根白头发只是减少一根，治标不治本。平时不要吃辛辣，保持好心情。白头发长在额头可能与脾胃受损或营养不良有关。白头发长在后脑勺需要注意养肾。

白头发有可能会家族遗传，这属于少白头。和父辈家族遗传有关的。引起少白头的主要因素有精神因素、营养状况、疾病、药物和家族遗传等。因为少白头具有家族遗传性，所以生下的娃娃也可能会有家族遗传少白头，但是，这也不是绝对的。

及时去治疗，可以找出长白发的原因。工作和生活的压力是否太大。还是因为饮食不全面，头发缺乏营养？长白发的原因很复杂。不要太在意。平时，加强头发保健知识的学习。养成良好的生活习惯，不要熬夜。食物多样化。

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种，后天性原因主要是营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现，可提早检测防范。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

白头发可以吃黑芝麻，木耳，何首乌，枸杞等，坚持长期使用会有一定的效果。引起白头发的原因有很多，遗传因素，营养缺乏，精神压力过大等都能引起白头发增多，平时要学会自减压，不要精神紧张，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。

生姜是不能治白头发的，生姜是促进头发生长的，白头发是体内缺乏黑色素所导致的，所以平时可以多吃些黑色素多的食物，例如黑芝麻，黑米，黑豆，如果白头发特别多可以通过染发进行改善。

人体到了中老年之后，容易出现肝肾亏虚而导致白头发出现，首先平常要多吃蔬菜水果，各种肉类补充营养，多用生姜煮水洗头，但是这个到了一定年龄之后，出现白头发是不可避免的。