可以先使用冰敷，冰敷半小时之后再使用热敷，如果有条件的情况下，还可以泡一个热水澡，情况严重的情况下，到药店买一些外用的清凉药物，外出活动一定注意防晒，平时就可以使用防晒霜，或者遮阳伞，如果不谨慎被晒伤的情况下，一定要及早的进行冰敷。

避免长时间紫外线接触，可以使用防晒用品等保护皮肤黏膜，其次饮食清淡，可以对症口服抗过敏止痒的药物对症治疗。严重的情况下可以用药物给予外敷，可以起到止痒的作用。

皮肤晒伤后发痒一般可以选择生理盐水冷敷、口服抗过敏药物、注射水光针等方式改善。
1、生理盐水冷敷：生理盐水可以起到杀菌消炎作用，皮肤晒伤之后一般会伴随着炎症性感染，还会引起疼痛，可以通过外用生理盐水冷敷，能减少局部的疼痛以及炎症感染。
2、口服抗过敏药物：皮肤在晒伤之后引起瘙痒，可能是受到紫外线过敏的因素所造成，需要在医师指导下通过口服抗过敏药物治疗，比如选择依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物改善。
3、注射水光针：长时间出到紫外线照射之后，可能会伴随着皮肤缺水引起瘙痒以及红肿，需要通过注射水光针能给机体补充水分，有利于皮肤改善。

皮肤晒伤后发红发痒，说明太阳的紫外线已经造成了肌肤的损伤。避免再暴露于阳光之下，可以用凉水敷或者冰的牛奶敷，也可以用新鲜的芦荟汁液涂抹，用芦荟胶用浓度比较高的纯芦荟胶。

如果皮肤过于敏感，而且皮肤过于暴露，可能会引起过敏，从而引起瘙痒。注意休息，减少刺激。大多数人可以得到有效改善。如果继续增加，他们可以考虑一些外用药物。对于治疗，通常更好的恢复。没有必要担心。

皮肤晒伤后瘙痒的情况本质上属于皮肤烧伤的情况，属于浅度烧伤的情况，恢复的话至少需要3-4天的时间，瘙痒的情况是皮肤在恢复的情况，严重的话可以用炉甘石洗剂给予外敷，可以起到止痒的作用。

晒伤皮肤发痒可以用清水洗净皮肤后，用点修复的药物，可以选择冷毛巾冷敷比较好的，避免吃辛辣生冷食物。要按晒伤进行处理，局部外用一些药物进行保护，一般对症治疗就可以了，不用过于担心的。

一般情况下，被晒伤之后很痒，患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下
1.药物治疗：被晒伤之后很痒，患者需要及时就医，在医生指导下使用复方吲哚美辛酊、炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要注意瘙痒部位的清洁卫生，可以用温水清洗局部，还要及时擦干，更换柔软、舒服的衣物。

对于不同程度晒伤，有不同的方法.通常在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消褪，日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分。