脊柱变形可以采用支具外固定来进行矫正，还有搭配上形体锻炼来辅助矫正。脊柱变形主要有以下几种方法：1、是选择合适的运动来加强腰背肌的强度，提高脊柱的稳定性。2、要选择适合自己的床铺，不过对于大部分人来说，硬床是最好的选择，因为它可以为脊椎提供足够的支持。3、要有一个好的姿势，无论是坐，走，还是睡觉，都要有一个好的姿势。4、可以结合支架进行治疗，同时还可以提高肺功能，提高胸廓的扩张。5、如果脊柱变形伴有下肢感觉、运动功能障碍，可以进行外科治疗，这样会导致神经的压迫或者变性，从而达到治疗的效果。

脚指甲发黄变厚可以到正规医院做一个真菌的检测，确诊以后，要系统性的去治疗。脚趾甲变厚变黄，首先要考虑是真菌感染，就是常说的甲真菌病，又称灰指甲。脚趾甲的真菌感染一般先有脚气、水疱，皮肤的真菌感染传染到趾甲上，这个时间一般都很长，是个慢慢形成的过程。

嵌甲就是脚指甲上肉里面长，要治疗嵌甲，首先要教会病人如何剪指甲，是由于剪指甲过短造成的。剪指甲过短以后，甲床再有点畸形，就会慢慢向肉里长。如果本身指甲有畸形，留指甲稍微长一点，其实也没关系的。

脚指甲的白斑一般有两种情况，一种是点状白甲，还有一种是甲真菌病。一般点状白甲，指甲表面是正常的，形成的原因是甲根部在指甲形成的过程中，受到磕碰等外力作用，部分趾甲合成暂时障碍形成的白点，这个会随着指甲生长慢慢移出指甲，对身体健康没有什么太大影响。

脊柱变形可以做打滚运动，就是将身体躺直，在床上打滚，也可以通过打太极拳来缓解脊柱变形，太极拳要求以腰为轴，带动四肢，使腰部始终保持自然舒适的竖直状态，床上打滚，可以有效缓解脊柱变形的问题。

儿童发生脊柱侧弯，而且侧弯角度在30度以内，在治疗上首选保守治疗，可以采用传统的中医手法进行矫正，然后长时间的佩戴脊柱侧弯矫正支具，发生脊柱变形后要及时就诊，根据变形的程度和病人的年龄，采取不同的治疗办法。

一般来说，脚指甲被砸黑了要先确定是否存在骨折，再进行针对治疗。
脚指甲被砸黑了说明脚趾内出血严重，并且淤积。患者最好到医院拍一张足部的x线片，判断脚指的骨头是否骨折。如果骨折，需要用石膏外固定或者手术复位内固定。如果没有骨折，必要时可以拔除指甲，以免造成不必要的副损伤。治疗期间，注意避免用伤脚走路，增加伤口损伤程度。

脚指甲变厚还变形向内弯曲是患了灰指甲，要把指甲清剪干净以后涂亮甲，或者2%的碘伏溶液，坚持经常，灰指甲很顽固，治疗时间很长，要有信心，鞋子脸盆，拖鞋，单独使用，避免传给别人。

一般来说，脚指甲变黄变厚可以外用药缓解。
脚气会导致指甲发黄、变厚，这是一种疾病。如果单独的指甲受到影响，可以采用拔甲和外用药的方式进行治疗，即先拔甲，然后用抗生素软膏涂抹2-3天，然后涂抹抗真菌药物，直至指甲恢复正常。多个趾甲受累，不能忍受拔甲术，可以在医生指导下服用伊曲康唑胶囊、特比萘芬片、氟康唑胶囊等，并在脚趾上涂抹阿莫罗芬擦剂。