问题分析：牙齿可以通过超声波的方式洗白，还可以减少对牙龈的刺激。超声波可以将牙体表面的牙垢以及牙菌斑清除干净，甚至还可以用于预防牙周炎以及牙龈萎缩，可以每隔半年时间去医院进行一次洗牙，有利于自身口腔的健康，在洗完牙后牙齿比较敏感，还需要进行冷喷，对牙体起到保护作用。在平时还需要养成早晚刷牙的良好习惯，不要吃过于坚硬以及寒冷的时候，避免牙齿出现损伤，不利于自身口腔的健康。