可能是由于运动不当而导致的，考虑是膝关节滑膜炎，建议到医院检查确诊后抽液后关节内注射强的松龙，外用活血止痛的中药，口服消炎抗感染及舒筋活血片治疗并关节制动、注意休息及增加营养。

膝关节疼痛肿胀可以通过手术治疗、药物治疗等方式进行治疗。
引起膝关节疼痛肿胀的原因有很多，例如患有骨质疏松引起的膝盖上有骨针，可能会引起局部的疼痛和肿胀，通常可以采取外科手术的方式进行治疗，术后多休息。同时膝关节有关节炎、滑膜炎、滑囊炎等关节疾患也可能导致膝关节疼痛肿胀，患者要尽量少做运动，尽量不要做攀爬运动，可以在医生的指导下使用抗炎止痛的药物进行治疗。

膝关节的疼痛肿胀需要到医院进一步的诊治，应当拍膝关节的正侧位片以排除骨质疾患。如果肿胀明显，还需要做膝关节的超声以排除膝关节积液。风湿一般见于年轻人，平时应该避免剧烈的活动，注意休息，应该加强保暖，避免着凉和受潮。膝关节疼痛的症状，而且有些肿胀，遇热或休息以后会出现减轻。考虑应该注意休息，可以局部热敷。

可能是由于运动不当而导致的，考虑是膝关节滑膜炎，建议到医院检查确诊后抽液后关节内注射强的松龙，外用活血止痛的中药，口服消炎抗感染及舒筋活血片治疗并关节制动、注意休息及增加营养。

指导意见：类风湿能完全控制，但不属于严格意义上的根治。只要及时、合理治疗，解除疼痛、晨僵等不适感觉，不影响你的正常工作或生活，这些是可以实现的。树立信心，祝愿你早日康复。

问题分析：您的情况最好是去医院检查一下排除风湿原因引起的症状。
意见建议：如果是风湿原因引起的主要是口服中药或者激素类药物治疗。如果是局部明显红肿疼痛伴发热的可能是化脓性关节炎需要去医院抗炎治疗。如果是滑膜炎主要是局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗。

问题分析：你的情况最好是去医院骨科检查一下看看。可能是局部关节炎，滑膜炎或者其他问题引起的症状。
意见建议：如果是滑膜炎或者关节炎可以局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。关节炎口服氨糖治疗。如果是化脓性关节炎主要是抗炎治疗。

问题分析：膝关节肿胀积液的话，一般是由于骨质增生，滑膜炎引起，目前无特别好的治疗方法，一般是积液较多的时候，行抽取积液注射玻璃酸钠治疗
意见建议：如果肿胀疼痛明显，可行抽液封闭治疗，亦可试用中医传统黑膏药贴敷，烤电等传统医学治疗方法

指导意见：不能排除膝关节结构性病变可能，需要进行磁共振的检查帮助判断。